S samomasažo do boljšega počutja

Masaža je ena najstarejših in najpreprostejših metod za ohranjanje zdravja. Učinki masaže so fizične narave, saj vpliva na začarani tok bolečine: zmanjša in odstrani bolečino, zmanjša mišični tonus, poveča krvni in limfni obtok, zmehča in sprosti mišice. Psihološki učinki pa se kažejo kot izboljšanje počutja, sproščenosti in umirjenosti.

Vabljeni na delavnico S samomasažo do boljšega počutja, ki bo

v ponedeljek, 26. julija, ob 19.00 uri v predavalnici Žarek, Brezje pri Grosupljem 75a

Spoznali in naučili se bomo:

samomasaže obraza in glave
samomasaže rok
posamezne točke za prvo pomoč
kombinacijo točk za umiritev napetosti v telesu
Pred samo masažo se bomo pripravili in umirili s preprosto meditacijo zavedanja sebe ter vajami po elementih, ki ohranjajo ravnovesje.
Delavnico vodim Helena Cesar. Več o meni in mojem delovanju si lahko preberete tukaj.

Cena delavnice, ki traja tri šolske ure je 20 €.

Zaradi omejenega števila, obvezne prijave Helena 031 614 898 ali po e pošti zarek@siol.net

S seboj prinesite copate.

Prisrčno vabljeni!

|||::
Predavalnica Žarek Sončni dvori