Lepa & Samozavestna / Move your Body skozi ples

Lepa od znotraj navzven.
Samozavestna in samozavedna svoje posebnosti.
Biti ženska.

Biti sproščena.
Sproščena v svoji koži. V svojem telesu.
V stiku s seboj.

Hodile bomo kot manekenke.
Plesale kot nore. In razvijale čutnost svojega telesa.
Se smejale.
Se pogovarjale.
Jokale.
In se spoznavale.
Gledale v svoj odsev.

Spoznavale same sebe preko svoje preteklosti do nove sedanjosti.

Tečaj je namenjen vsem:

ki že plešete, pa se še vedno ne počutite dobro v svoji koži
ki plešete že leta in leta, pa je togost telesa še vedno prisotna
ki še ne plešete, ampak se že nekaj časa spogledujete s to idejo

ki se želite osvoboditi teže v svojem telesu
ki iščete mehkobo znotraj sebe
ki iščete ponovno povezavo in stik s seboj
ki želite uživati v plesu brez predsodkov o sebi
ki želite spoznati sebe in svoje telo
ki želite opustiti pretekle spomine in ustvariti novo sebe
ki želite več zabave in sproščenosti
ki se vam zdi to odlična ideja za rekreacijo in druženje z drugimi ne glede na svoja leta

Moto tečaja:

Vse je dobro.
In nič ni narobe.

Tečaj je sestavljen iz dveh delov in je primeren za vse starostne skupine.

Prvi del je pogovorni in raziskovalni. Spoznajmo same sebe.

svoje misli
svoja čustva
svoje telo
blokade in prepreke, ki jih nosimo v sebi

In drugi del je zabavni. Ples. Gibanje.

izrazi sebe skozi telo
začuti glasbo in pleši
prepusti se doživetju
razvij mehkobo v sebi
sledi gibom svojega srca

Različne teme, različna zvrst glasbe. Namen ves čas isti – spoznati sebe, svoje telo in si dovoliti biti sproščena v njem. Dovoliti si biti mehka, močna, razigrana, nasmejana, igriva, nagajiva, zapeljiva in uživati v vsakem gibu. Izboljšati svoje plesne in gibljive sposobnosti skozi sproščeno in individualno izražanje sebe in svojih lastnosti. Brez razmišljanja o drugih. Ti in samo ti, ki uživaš v vsakem gibu. 🙂

Vse informacije in prijava na: inesziga.tisa@gmail.com

Telefon: 040 81 31 21

Ob prijavi, prosim navedite, na kateri dan se prijavljate. Plačilo tečaja preko izdanega računa ali preko Stripe. Info za Stripe: izberite želeno, ostalo izbrišite…in potrdite. Po plačilu prejmete račun preko maila in potrditev za izbrani dan.

V primeru, da se najprej odločite za enkratni obisk in se kasneje odločite nadaljevati tedensko, se ob dogovoru, vaš enkratni obisk lahko šteje kot prvi obisk mesečne karte.

Cena 15 € na obisk. (60min)

Mesečna: 4 zaporednih obiskov 1x na teden 45 €.

Kdaj:

Torek od 11:30 do 12:30.
Nedelja od 18:00 do 19:00.

Začnemo v torek 7. 2. 2023 ob 11:30 in v nedeljo 12. 2. 2023 ob 18:00 uri.

Tečaj poteka v Ljubljani v prostorih Siente Dance Studia, Celovška cesta 172, Ljubljana.

Tečaj vodim Ines Žiga, plesalka po srcu in/ali plesalec po potrebi. 🙂 Ljubiteljica narave, živali in iskrenih ljudi. Intuitivna oseba, učiteljica in ustanoviteljica Transformacijske Tehnike TISA.

Fantje:

mehkoba, sproščenost v gibu, sproščenost v telesu, sproščenost v plesu, rekreacija, najdi svoj plesni potencial, biti samozavesten na plesišču, biti v kontaktu s samim seboj, biti v kontaktu s plesalko, izraziti sebe brez strahu in dvomov…

če se kdo prepozna v opisu…seveda dobrodošli. 🙂

#stiksseboj #izrazisebe #brezstrahu #bodisvoja #bodisvoj #sproščenostgiba #plesinrekreacija #fitandcomfortable #notranjasprememba #zavse #ples #zabava #druženje

Tečaj je primeren za vse, Moške in ženske vseh starostnih skupin, saj plešemo in se izražamo v lastnem tempu, ki ga s časom in kondicijo nadgrajujemo. Različne teme, različna zvrst glasbe, vsakič novi koraki in izražanje skozi lastno telo.

Priporočilo za tečaj:

– plastenka vode

– udobna oblačila

– čista in udobna obutev za dvorano

– zvezek in pisalo

– dobra volja

#voda #ples #dobravolja #nasmeh #časzarekreacijo #časzasebe