Move your Body skozi ples – Plesni oddih ob dnevu žena

Ob prihajajočem dnevu žena, vabljene na brezplačni Plesni tečaj – oddih.

Za vse ženske.

Za mame, hčerke, babice, sestre, vnukinje, punce, najstnice, prijateljice.

Zakaj?

Ker si to zaslužimo. 🙂

Lepa od znotraj navzven.

Samozavestna in samozavedna svoje posebnosti.

Biti ženska.

Biti sproščena.

Sproščena v svoji koži. V svojem telesu.

V stiku s seboj.

Moto tečaja:

Vse je dobro.
In nič ni narobe.
Mehkoba, sproščenost v gibu, sproščenost v telesu, sproščenost v plesu, rekreacija, najdi svoj plesni potencial, biti samozavestna, biti v kontaktu s samo seboj, izraziti sebe brez strahu in dvomov skozi ples.

Tečaj je sestavljen iz dveh delov in je primeren za vse starostne skupine, saj se izražamo individualno, v skladu s svojimi kondicijskimi in telesnimi sposobnostmi, ki jih po želji nadgrajujemo in stopnjujemo.

Prvi del je pogovorni in raziskovalni. Spoznajmo same sebe.

svoje misli
svoja čustva
svoje telo
blokade in prepreke, ki jih nosimo v sebi

In drugi del je zabavni. Ples. Gibanje.

izrazi sebe skozi telo

začuti glasbo in pleši
prepusti se doživetju
razvij mehkobo v sebi
sledi gibom svojega srca

Različne teme, različna zvrst glasbe. Namen ves čas isti – spoznati sebe, svoje telo in si dovoliti biti sproščena v njem. Dovoliti si biti mehka, močna, razigrana, nasmejana, igriva, nagajiva, zapeljiva in uživati v vsakem gibu. Izboljšati svoje plesne in gibljive sposobnosti skozi sproščeno in individualno izražanje sebe in svojih lastnosti.

Brez razmišljanja o drugih. Ti in samo ti, ki uživaš v vsakem gibu. 🙂

Vse informacije in prijava na: inesziga.tisa@gmail.com

Telefon: 040 81 31 21

Zaradi omejitve prostora je število udeleženk omejeno, zato se je potrebno predhodno obvezno prijaviti preko maila. Ob prijavi, prosim, navedite, na kateri dan se prijavljate.

Kdaj:

Nedelja 5. Marec od 18:00 do 19:00.
Torek 7. Marec od 11:30 do 12:30.

Tečaj je brezplačen in bo potekal v Ljubljani v prostorih Siente Dance Studia, Celovška cesta 172, Ljubljana.

Tečaj vodim Ines Žiga, plesalka po srcu in/ali plesalec po potrebi. 🙂 Ljubiteljica narave, živali in iskrenih ljudi. Intuitivna oseba, učiteljica in ustanoviteljica Transformacijske Tehnike TISA.

Se vidimo.

#stiksseboj #izrazisebe #brezstrahu #bodisvoja #sproščenostgiba #plesinrekreacija #fitandcomfortable #notranjasprememba #zavse