Qigong mini online delavnica 7

Qigong mini online delavnica

Predstavitvena Qigong delavnica

PREDAVANJE, DELAVNICA, 75 min

ONLINE  30.8.2022 začetek ob 19:00

 

OBNOVITEV ŽIVLJENJSKE ENERGIJE

 

Počutite se bolje, pozdravite se hitreje, živite dlje

z  izvajanjem izvornega Qigong in Tai Chi-ja

 

Delavnica je primerna za vse tiste, ki si želijo pridobiti znanje, kako v svoje življenje pripeljati več veselja in zdravja in se želijo znebiti stresa, izčrpanosti, skrbi in notranjih blokad. Učili se bomo učinkovitih naravnih postopkov: kako združiti kretnje, dihanje in usmerjanje pozornosti, da se okrepi lastne samo-zdravilne sposobnosti.

 

Mnogi menijo, da sta Qigong  in Tai Chi veščini, ki zahtevata predvsem obvladovanje določenih fizičnih kretenj, nekateri celo tekmujejo v tem. To predvsem kaže na osiromašen pristop in na pomanjkljivo razumevanje teh veščin.  Qigong in Tai Chi sta dejansko veščini povezovanja uma, telesa in duha in pozitivno vplivata na več ravneh, najpomembnejši energijski del teh veščin pa očem ostaja neviden.

 

Celostni pristop pri izvajanju nam prinaša naslednje koristi:

 

Telesne koristi –  izboljšamo cirkulacijo krvi in Qi energije, okrepimo kite, mišice in si izboljšamo ravnotežje in koordinacijo.

 

Mentalne koristi – vplivamo na naš parasimpatični živčni sistem in tako zmanjšujemo negativne učinke stresa in se znebimo negativnih čustev, kot so jeza, strah, skrb, itd.

 

Preprečevanje bolezni – okrepimo našo vitalno energijo Qi in tako pospešimo delovanje našega imunskega sistema, preprečujemo, da bolezen nastane, kar je najvišja oblika zdravljenja: preventiva.

 

Samo-zdravljenje – zbolimo predvsem zato, ker je naša življenjska sila oslabljena. Z izvajanjem Qigonga jo občutno okrepimo. Naše telo se na ta način samodejno vrača v stanje ravnotežja in zdravja ter utrjuje samo zdravilne sile telesa.

Qigong in Tai Chi sta veščini Orienta, ki preko izvajanj na naraven način obnavljata  življenjsko energijo Qi (bioenergija). Slaba prehrana, onesnaženje, vsakodnevni stresi  so glavni sovražniki našega zdravja in dobrega počutja. Po tradicionalni kitajski medicini je Qi tista, ki povezuje telo, um, duha in brez njene prisotnosti, bi se razgradili telesno, mentalno in duhovno. Qigong in Tai Chi sestavljajo enostavne, nenaporne tekoče-fluidne bioenergetske kretnje, dihanje in usmerjanje pozornosti, kar je nekakšna oblika meditacije v gibanju, ki praviloma poteka v enakomernem ritmu in s tem omogoča pospešen pretok vitalnih energij skozi telo in s tem samozdravljenje.

Na mini delavnici se boste seznanili in učili:

  •         kaj je Qi, življenjska energija in napotke za vzdrževanje
  •         seznanili z glavnimi dejavniki, ki blokirajo Qi energijo
  •         kako se znebiti trenutnih blokad in energijskih motenj v vašem telesu
  •          preprosto vajo za učinkovito odpravo energijskih zastojev v celem telesu – praktična vaja
  •         seznanili s principi za učinkovitega izvajanja
  •         razumevanje pomena sproščenosti in napetosti pri izvajanju
  •          kako obnoviti oslabljeno Qi energijo in narediti samega sebe energijsko močnega tako, da smo energijsko zaščiteni – praktična vaja
  •         kaj sta Qigong in Tai Chi, kako se razlikujeta in njun pomen za zdravje
  •          osnovno Tai Chi meditativno energijsko vajo za zaznavanje in krepitev Qi energije– praktična vaja
  •          zelo enostaven vsakomur dostopen nihajoči Qigong za vitalnost– praktična vaja
  •         pomen krepitve „zmajeve kosti“ (hrbtenica v Qigongu)
  •          nekaj vaj „zmajeve kosti“, spinalni Qigong – praktična vaja
  •          tri enostavne vaje za dolgoživost, ki zahtevajo 5 minut izvajanj na dan
  •          enostavno meditativno vajo za energijski dvig – praktična vaja

 

Mini delavnica je brezplačna in primerna za vsakogar.

Prijave so obvezne in jih sprejemamo do 29.8. na e-pošto: solanotranjemoci@gmail.com

 

»Ni potrebno, da se sprostimo, da bi izvajali kretnje pravilno,

potrebno je kretnje izvajati pravilno in zato se sprostimo.«

 

Datum

Avg 30 2022
Zaključen!

Ura

19:00 - 20:30

Lokacija

Online
Društvo TOLMUN

Organizator

Društvo TOLMUN
Telefon
041 430 650
Email
info@taichi-sola.si
Spletka
http://taichi-sola.si/

Predavatelj

Dobrodošel nazaj!

Pijavi se v svoj račun

Ustvari nov račun!

Izpolni obrazec za registracijo

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.