Išči
Generic filters

Vrsta dogodka

Online
Fizični

Opis

VIKEND ODMIK VASE

Aprilski odmik je odlična priložnost za uvajanje pozitivnih sprememb v svojem življenju. Živimo v stresnih časih in zelo pomembno je, da se naučimo poskrbeti zase, da se naučimo s svežo energijo napolniti svoje telo, izprazniti svoj um, da smo potem lažje kos izzivom v vsakodnevnem življenju. Umik od kompleksnosti in vsakodnevne rutine nam bo omogočil, da se naučimo prisluhniti svojemu telesu, srcu in umu. Telo se bo umirilo, um se bo zbistril, s tem pa bomo ustvarili pogoje za poglabljanje vase na vseh možnih nivojih. V tihem, mirnem in odmaknjenem okolju, v naravi, bomo lažje ostali prisotni s svojim doživljanjem in v sebi naredili spremembo. Poskrbeli bomo, da napolnite baterije, se naučite tehnik obvladovanja stresa in velika verjetnost je, da se boste po končanem umiku bolje poznali, kot pred njim.

KOMU JE ODMIK NAMENJEN

Odmik je namenjen vsem tistim, ki si želite vikend stika z naravo, kjer se boste v miru in brez distrakcij vsakdanjega življenja skozi različne tehnike in meditacije posvečali le sebi, ter svojim občutkom. Program odmika je sestavljen tako, da vam bodo različne tehnike najprej predstavljene skozi teoretičen del, nato pa jih bomo poglobili še skozi praktičen del, katere boste potem lahko izvajali tudi sami doma. Odmik bomo začeli z uvodnim krogom in končali s podeljevanjem izkušenj v zaključnem krogu. Program bo potekal po vnaprej pripravljenem urniku (najdete ga spodaj) z različnimi vodenimi meditacijami in tehnikami. Število mest je omejeno na 20 oseb. Prijave zbiramo do zapolnitve mest.

Program dogodka

Dan: :
PETEK 16.4.2021 17:00 prihod v center 18:00 predstavitveni krog 19:30 večerja 20:45 meditacija
Dan: :
SOBOTA 17.4.2021 7:15 bosonoga hoja v tišini v naravi (20 minut) 7:35 nežna jutranja joga 8:35 zajtrk 10:00 meditacija 11:00 Wim Hof metoda 15:00 kosilo 17:00 predavanje Andrej Pešec, kako čustva vplivajo na bolezni in zdravje – psihosomatika 19:00 meditacija 20:00 večerja 21:00 zvočna kopel Antonia Pavlin
Dan: :
NEDELJA 18.4.2021 7:15 bosonoga hoja v tišini v naravi (20 minut) 7:35 nežna jutranja joga 8:35 zajtrk 10:00 delavnica Mateja Lenarčič, kako se soočati s stresom in izkustveno učenje MBSR “Mindfulness-Based Stress Reduction” tehnik 12:00 predavanje Simona Domjan, osnove naturopatske kuhinje/zdrave prehrane. 14:00 zaključni krog, podelitev izkušenj 15:30 kosilo
Deli to s prijateljem