Individualna meditacija

Individualna meditacija Preverjeno

Ocene

Opis

Meditacija sprosti telo in misli, ponovno občutite svojo energijo in svojo moč.  Izjemno zdravilna je pri občutkih tesnobe, izgorelosti, preobremenjenosti, žalosti, izčrpanosti telesa in duše…

Zakaj meditacija?ODGOVORIMO vsakodnevnemu tempu hitrega življenja polnega opravkov z rednim sproščanjem. Meditacija vas umirja, vrača vaše naravno stanje, uravnoveša vašo energijo, umirja misli in omogoča prave odločitve.
Za srečanja uskladimo datume individualno.

Preko vodene meditacije se najprej sprosti vaše telo, nato pa glede na pogovor pred tem, z meditacijo sežemo v najbolj pereče področje (strahovi, nemir, zamera, krivda, jeza, žalost, žalovanje, notranja nemoč….) na način, da dosežete umirjeno stanje znotraj sebe. Gre za popolno sprostitev telesa in uma.

Kako?
V kaosu je nujno izbrati mir. Nestres. Nehajmo dajati poudarek stresu in se osredotočimo na mir. Vsakodnevni procesi življenja nam velikokrat energijo jemljejo, hiter in nenaraven tempo življenja, pa nas peha v različne bolezni in bolečine ter v pomanjkanje energije ali v neravnovesje le-te. Z meditacijo pa si na najbolj naraven in enostaven način to moč in energijo vračamo. Še več, ker se umirimo, smo sposobni sprejemati dobre odločitve, smo srečnejši. In potem so tudi vsi okoli nas srečnejši .Meditacija je hrana za telo. In ko smo tako umirjeni, nas tudi vsakodnevni izzivi in problemi ne zamajejo več tako zelo, saj postanemo notranje trdni in se bolje spopadamo s težavami, vidimo rešitve in smo bolj poni upanja in zaupanja v proces življenja.
Meditirate lahko sami:
z rednimi meditacijami si lahko izboljšamo zdravje in splošno počutje. Znanstveniki so ugotovili, da je redna meditacija pripomogla h večji koncentraciji, boljšim rezultatom v službi kot tudi h bolj srečnemu partnerskemu in družinskemu življenju. Meditacija je tako čudovita, ker jo imate vedno na voljo: vedno ko se ustavite in opazujete naravo, meditirate; ali pa ko se usedete in delate globoke vdihe in izdihe; tako si višate energijo in moč. Energijo zvišujejo tudi ljubezen in sočutje, glasba, pozitivne misli in dejanja. Vse v vesolju je brezmejna energija, ki nikoli ne izgine.

Reference:

”Po meditaciji se mi je čudežno odprlo srce in v družini so se zgodili premiki naprej, v zame želeno smer. Hvala od srca. Objem.” Milena

”Suzana  draga moja, tole moram podeliti s tabo.Tvoja zdravilna meditacija je name zelo blagodejno vplivala in se počutim precej bolje. Še v prsih me ne tišči več. Poslušam tvoje meditacije in uživam. Bom pa rekla tako kot ti,  HVALA KER SI!!!” Branka

”Ko sem tisto popoldne prišla h Suzani, sem bila tako vznemirjena, da mi je vse plesalo pred očmi, glavobol pa ni pojenjal že od jutra. Ko sva se pogovorili, sem že čutila olajšanje, ko pa sva zaključili z meditacijo zaupanja vase, me glava ni več bolela in čutila sem, kako me je zapustilo veliko breme.’ Janja