Strah – Zaviralec kreativne energije

foto:splet

Strah je močno čustvo, ki ga pozna večina ljudi in je prisotno v naših življenjih že od rojstva dalje. Če želimo živeti bolj svobodno in kreativno, ga je potrebno dodobra spoznati in imeti pod nadzorom, se z njim dnevno soočati ter mu pogumno pogledati v obraz. In ne pustiti, da strah obvladuje nas.

Energija oziroma vzorec strahu je v prvi vrsti vcepitev – tega se je treba najprej zavedati. Na Zemlji je strah prisoten že mnogo vekov, vse odkar so skušale temne sile in bitja, ki so jim služila, zavladati svetu. Energija strahu je nebožanska energija, ki deluje na način, da tlači življenjsko energijo in kreativnost. Naloga strahu je, da krči zavest in širjenje energije, človeštvo pa drži v minimalnih možnostih za razvoj, napredek, obilje in življenje nasploh. Vsi družbeni sistemi zadnjih nekaj tisoč let so temeljili na vladavini in ugodju manjšine ter izkoriščanju in trpljenju množic. Vzorec strahu je tako odtis v naši kolektivni zavesti, zapuščina mnogih generacij pred nami, ki še tudi danes deluje prek političnega, finančnega, družbenega in izobraževalnega sistema. Pomembno je, da se zavedamo, kaj se v resnici okrog nas dogaja, kako potekajo manipulacije informacij prek medijev in ostalih mehanizmov sistema, da ne nasedamo vsemu, kar slišimo in vidimo, ampak da se naučimo razmišljati s svojo glavo ter živeti tako, kot nas vodi srce.

Bolj ko je človek vpet v kolektivno zavest, bolj ga vodi v življenju strah. Za vse, kar se odloči, je tako v ozadju večinoma strah. Namesto da deluje tako, kot čuti, da je v skladu z njegovo resnico in energijo, deluje tako, da bo varen, zaščiten, da bo sledil temu, kar počne večina. Sistem ustvarja iluzijo o tem, da lahko poskrbi za nas. V resnici pa obstaja samo ena avtoriteta, ki nas lahko zaščiti in vodi po pravih poteh življenja. To je avtoriteta naše lastne svetlobe oziroma Višjega jaza.

Vse večje spremembe v življenju spremlja strah, ki se lahko kaže skozi različne občutke (napetost, panika, nejevoljnost, nervoza, dvomi) ali stanja (utrujenost, nezaupanje, demotivacija). Kadar nas strah popolnoma prevzame, nas lahko v celoti blokira in določenih sprememb v življenju ne moremo storiti. Obstanemo na točki; čutimo, da stojimo na mestu. Po drugi strani pa nas lahko strah vodi tudi v nepravilne odločitve ali akcijo iz strahu. Takrat se nam zdi, da vemo, kaj je dobro, in »panično« iščemo rešitve, se izčrpavamo in bezljamo naokrog.

V obeh primerih se je potrebno ustaviti in umiriti, se obrniti vase, začutiti svoje resnično stanje in se prizemljiti.

Strah ima celo paleto obrazov.

  • Eden močnejših je strah pred propadom, ki človeka sili, da dela samo za denar in se izčrpava v službah, ki nimajo povezave s srcem ali poslanstvom tega človeka.
  • Potem je tukaj strah pred samoto. Človek stalno teži k družbi, hoče veliko ljudi okrog sebe, ker se sam počuti osamljenega, izgubljenega in manjvrednega.
  • Lahko imamo strah pred ljubeznijo; smo strašno zaprti in se bojimo dajati ter pomagati ljudem, imamo težave v odnosih z drugimi. Če se bojimo svojega očeta, nam bo ob ljudeh z določeno avtoriteto vedno nelagodno in nesproščeno. Tudi ženska ob svojem partnerju ne bo čisto svobodna, če ima v sebi strah pred očetom (moški princip); torej ima strah pred moško energijo in moškimi nasploh.
  • Strah pred izražanjem lahko čisto zapre naš center za odločanje (grlo) in nas privede do neodločnosti, cincanja in medlosti pri odločitvah.

Kadar smo prestrašeni, naše telo otrdi, smo v krču, avra se skrči in čakre so manj pretočne, nekatere se celo zaprejo. Počutimo se utesnjeno, stisnjeno, trdo, stiskamo mišice, kar je zelo neprijetno. Ponavadi tudi bolj plitvo dihamo ali celo zadržujemo dih. Velikokrat se temu priduži še um s pretiranim razmišljanjem in premišljevanjem. Vse v glavi žlobudra, nešteto misli se pojavi, kar lahko spremlja še napetost in glavobol.

Nekaj koristnih nasvetov za premagovanje strahu

1. ZAVEDAJ SE, da te grabi in zagrinja strah. Česa te je strah? Zakaj?

2. ODLOČI SE, da boš nekaj naredil/-a v zvezi s tem in se ne prepuščaj dolgo temu negativnemu občutku.

3. DIHAJ! Globoko ali intenzivno (predihavanje) dihanje je osnovna veščina za sproščanje vseh vrst napetosti. Najdi svoj način dihanja, ki ti odgovarja, da se umiriš. Dihanje lahko izvajaš sede, stoje, leže. Nekaterim ob izredno stresnih situacijah ustreza dihati bolj globoko in umirjeno, spet drugi potrebujejo najprej tehniko intenzivnega dihanja, da sprostijo svoje frustracije. Pomembno je, da najdeš svoj način, ki ti pomaga, da se prizemljiš in nehaš v sebi noreti.

4. ČE JE STRAH MOČAN, SI POMAGAJ Z MOČNEJŠIMI TEHNIKAMI. Obstaja veliko energijskih tehnik za sproščanje napetosti in krepitev solarnega pleksusa. Najbolj osnovni so udarci z nogami in rokami (pestmi) v višino solarnega pleksusa (želodec, vranica, jetra in žolč). Te tehnike imajo zelo poživljajoč učinek, pomagajo pa nam doseči tudi večji občutek notranje moči in stabilnosti.

5. KO SPROSTIŠ NAPETOSTI, SE POVEŽI S SEBOJ. Ko sprostiš svoje napetosti in se ti uspe umiriti, si vzemi čas še za to, da se spet začutiš in povežeš s samim seboj. Meditiraš in se povezuješ s svojo energijo. Ko pride do te povezave, lahko začutiš večjo stabilnost, moč in zaupanje vase, da zmoreš premagati svoje težave.

6. IZ SVOJE UMIRJENOSTI NAJDI REŠITVE ZA SVOJE TEŽAVE.
Kaj lahko naredim, da bom rešil/-a to težavo?
Kaj me ovira pri tem, da imam še vedno na določenih področjih težave?
V katerih stvareh se moram spremeniti, da ne bom več imel/-a teh težav?

7. DELUJ V SMERI SVOJIH ZASTAVLJENIH CILJEV. Ko enkrat začutiš, kaj moraš nareditit, ukrepaj! Ne odlašaj, ne premišljuj si, bodi odločen/odločna. Drži se svojih zastavljenih ciljev, kljub temu da je včasih težko. Zaupaj vase. Akcija!

Nasprotno strahu je zaupanje. Kadar zaupamo, smo mirni, tukaj in zdaj, osrediščeni in se čutimo. Točno vemo, kaj je za nas dobro in pravilno v danem trenutku. Energija v telesu teče, smo pretočni, fluidni in lahkotni. Čutimo radost, ljubezen in veselje. Življenje teče gladko, brez matranja in stresa.

Avtorici: Klara Dev in Tala Bevk

O Magičnost Gibanja

Naše poslanstvo je, da znanje, vedenje in videnje, ki smo si jih pridobili skozi leta dela, učenja in izvajanja tehnik samospoznavanja, predajamo vsem, ki si želijo osebne in duhovne spremembe, rasti in razvoja na vseh področjih.

Moja spletna stran
Vsi članki

Naroči se na E-novičke portala Duhovnost

Z nami je pot lažja in lepša ;-)

Veseli smo, da si se nam pridružil-a

Nekaj je šlo narobe

Uhani Ametist

Uhani Ametist

Ametist je kristal spirit..

6.90€

Enačba za ljubezen, Ljubezenski vodnik zanj/zanjo

PUSTI SPOROČILO:

Please enter your comment!
Please enter your name here