Meditacijski vikend v tišini

Meditacijski vikend je namenjen vsem, ki si želite spoznati svet meditacije ali pa obnoviti in utrditi svojo dosedanjo meditacijsko prakso. Meditacija je poznana v mnogih kulturah in duhovnih šolah kot učinkovito sredstvo samorazvoja in samouresničitve.

Meditacija nam pomaga, da uresničimo svoj polni potencial tukaj in sedaj, poglabljajoč se v svoje resnično sebstvo, ki ni pogojeno z umom, mislimi, čustvi in petimi čutili. Življenje posameznika, ki meditira je enostavno bolj polno, osmišljeno in osrečujoče, ker v večji meri ni pogojeno z zunanjimi potrditvami in okoliščinami.

Meditacijski vikend se bo izvajal v tišini, kar nam pomaga, da se še bolj premaknemo v svoje središče. Samostansko okolje, tišina, mir in način življenja pridejo naravno do nas samih.

Meditacija ima poleg vseh ostalih prednosti tudi znanstveno dokazane učinke na telo in duha:

– pomladitev in detoksikacija
– harmonizacija leve in desne možganske hemisfere
– okrepitev imunskega sistema
– rast kreativnosti in inteligence
– izboljšanje koncentracije
– krepitev optimizma in veselja do življenja
– ustvarjanja pristnega občutka povezanosti s seboj in drugimi…

V okviru meditacijskega vikenda bomo prakticirali različne vrste meditacij, od začetnih pa do bolj naprednih. Dinamika meditacijskega retreata bo prilagojena potrebam skupine in posameznika. Poudarek bo na tišini, občutenju sebe v popolnosti, v predanosti in sprejemanju samega sebe skozi različne tehnike meditacij, ki vam bodo pomagale odstreti vašo resnično nepogojeno bit.

Meditacija pomeni nedelovanje in prepuščanje. Na ta način lahko prava modrost prodre skozi nas. Tehnike meditacije pa so aktivni del in omogočajo, da se zgodi pasivni del- meditacija. Meditacija je samo pot, ti si na tej poti najvrednejši/a.

Tišina je resnica. Tišina je blaženost. Tišina je mir. Tišina sama je sebstvo.(Ramana Maharshi)

Meditacijski vikend je namenjen tako radovednim začetnikom, ki šele spoznavajo svet meditacije, kot tudi že izkušenim praktikantom.

Meditacije, ki jih bomo prakticirali:

– kvantna transmisija
– različne budistične meditacije
– joga nidra
– aktivne meditacije
– zazen meditacija in hoja
– rebirthing
– mantra meditacija…

Meditacije in različne vaje bodo razporejene skozi ves dan.

Čas po kosilu bo namenjen počitku, integraciji, in aktivnostim po vaši osebni izbiri..

Okolica nudi čudovito, neokrnjeno naravo in je zelo primerna za sprehode in stik z naravo.
Lokacija:

Frančiškanski samostan v Nazarjah, Samostanska pot 50

Vodja programa:

Grega Gregorec, ki se z različnimi oblikami meditacij ukvarja 30 let, in ki so dosegle svoj najvišji izraz v Kvantni transmisiji.

Kdaj:

od petka 16.5.2025 do nedelje 18.5.2025 (začnemo v petek popoldne ob 18.00 in končamo v nedeljo ob 14.00)

Prispevek: 280 €

Vse prijave in ostale informacije :  051/783-072

ali po e-pošti:  grega.gregorec@gmail.com