Večdemenzionalno možgansko valovanje
BETA STANJENad 14 Hz ...Stanje miselnega procesa možganov. Idealno stanje za delovanje v fizični
Category: Avtogeni trening
Namen avtogenega treninga – indikacije
Avtogeni trening pomaga pri psihosomatskih boleznih:Bolezni srca in ožilja / zvišan tlak,
Zgodovina avtogenega treninga
Avtogeni trening je eden od načinov avtohipnoze, torej je tehnika globokega sproščanja , prehoda v
Tehnike sproščanja
Sproščanje je ena od poti k ravnotežju napetosti. Poti do notranje harmonije.Obenem je lahko
Vaje za avtogeni trening
Tehnika obsega tri vrste vaj: sprostilne vaje, vaje teže in vaje toplote.PRVA SPROSTILNA
Kaj je avtogeni trening
Avtogeni trening (v nadaljevanju AT) je tehnika s katero se doseže sproščanje.Priporoča se za