Ajurveda je tradicionalni sistem zdravljenja v Indiji in je stara več kot 5000 let. Prvi zapisi o ajurvedi pa so nastali že 1000 let pr. n. š.Beseda Ayurveda je v sanskrtu sestavljena iz besede »āyus«, kar pomeni »življenje« in »veda«, kar pomeni »znanje« ali »znanost«.Po mnenju indijskih ajurvedskih zdravnikov se vsaka telesna sprememba najprej začne v zavesti, šele nato se pokaže na fizičnem nivoju. Na tej osnovi so razvili program, ki sloni na štirih stebrih:
- telesne in dihalne vaje, ki krepijo telo, uravnovešajo um ter krepijo zavest o duši
- način prehrane, ki krepi organizem in obvladuje stres
- odpravljanje strupov iz telesa
- meditacija, ki pospešuje duhovno zavest in osvobaja kreativni potencial
Ajurveda zato predpostavlja tri glavne vzroke bolezni:
- napačna identifikacija intelekta z »jazom« in »moje«
- zloraba človeških čutil v smeri užitkov, želja, požrešnosti in sebičnosti
- neprilagojenost sezonskim spremembam narave, ki povzroča stres, oslabitev »prebavnega ognja« in neravnovesje v doshah