Nedelja je priložnost za počitek, refleksijo in ponastavitev za prihajajoči teden. Kako pogosto si vzameš čas, da samo “bivaš”? Danes si dovoli, da se upočasniš, odklopiš od zunanjih motenj in samo poslušaš svoje notranje potrebe.
Danes si vzemi vsaj pol ure časa za tiho refleksijo ali meditacijo. Preuči pretekli teden: Kaj si se naučil? Kaj je šlo dobro? Kaj bi lahko izboljšal? Dovoli si, da brez sodbe pogledaš na svoje izkušnje in se pripraviš na svež začetek.
Primer: Lahko preprosto ležiš v naravi ali sediš v tišini s skodelico čaja in razmišljaš o tednu. Takšen trenutek refleksije te lahko napolni z energijo in ti omogoči, da naslednji teden začneš sveže in z novimi perspektivami.
OGLAS
