Recepti Sladke jedi

Športne ploščice brez peke

Kadar smo fizično bolj aktivni in rabimo več energije in proteinov nas zelo razveseli, ko odpremo hladilnik in nas že čaka okusna, sveža športna ploščica.

Energijske športne tablice iz ovsenih kosmičev, kokosa, datljev, lanu, čokolade in drugih dobrot se zelo dobro obnesejo, saj jih lahko v nekaj minutah pripravimo cel pekač ter jih posamezno zavijemo v papir in shranimo v hladilniku, kjer se obdržijo tudi do enega meseca (seveda, če jih prej ne pojemo :)).

Potrebujemo:
1 lonček ovsenih kosmičev
1 lonček kokosovih kosmičev
1/2 lončka narezanih datljev
1/2 nadrobljene presne čokolade
1/4 lončka agavinega sirupa
1/4 lončka javorjevega sirupa
1/2 lončka masla indijskih oreščkov
3 jedilne žlice lanenih semen
2 čajni žlički cimeta
1 čajna žlička vanilije v prahu
1/4 lončka kokosovega olja

Priprava:
Vse sestavine dobro premešamo in srednje tanko razmažemo na dno srednje velikega pekača ter postavimo za nekaj ur (ali še bolje čez noč) v hladilnik. Nato jih razrežemo na poljubno velike kose in že so na voljo za sladkanje. Po želji pa jih lahko tudi zavijemo v papir in shranimo v hladilniku.

Avtor: Anja Horvat Jeromel
www.ekologicen.si

Pokaži več

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Close

Deli to s prijateljem

NAROČI SE NA NAŠE E-NOVIČKE ;)
Bodi med prvimi obveščen(a) o novostih, ugodnostih in akcijah.
  Kadar koli se lahko odjaviš !