Jin joga Preverjeno

Joga je več kot le še ena športna dejavnost, je NAČIN ŽIVLJENJA. V našem joga studiu se resnično posvetimo vsakemu posamezniku, saj vadbe potekajo v manjših skupinah, kjer se lahko resnično sprostite in posvetite samemu sebi! Živimo v svetu, kjer je stres, hitenje, okrnjeno zdravje in pomanjkanje časa stalnica vsakdanjika. Ko k jogi pristopimo na pravi način se naša aktivnost ne konča na blazini, ampak elemente prenesemo v vsakdanje življenje. S pomočjo joge uravnovesimo naše zdravje, odnose, delo in prosti čas. Redno prakticiranje joge izboljša naš telesni položaj, ki je ob današnjem tempu pri večini ljudi zelo okrnjen. Z jogo okrepimo globoke trebušne mišice in mišice hrbta, ki podpirajo celotno telo. Veliko ljudi poroča o tem, da lahko ponovno zaživijo brez bolečin in zategnjenosti. S pomočjo asan, dihalnih in čistilnih tehnik, meditacije, manter in muder dosežemo globlji občutek sprostitve, ki ugodno vpliva na telo, um in duh. Postopoma se z redno vadbo znebimo stresa, povečamo fleksibilnost telesa in duha ter gibljivost sklepov. V našem studiu izvajamo več vrst joge, posebnost pa je JIN JOGA, ki temelji predvsem na raztezanju in umirjanju, je kot neke vrste notranja masaža, s katero sproščamo parasimpatični živčni sistem in sprostimo stres. Je lepa meditativna praksa, s katero ustvarimo ravnovesje hitremu tempu, ki ga imamo danes. Dovoli nam čas, da smo sami s seboj, v sebi, smo mirni in samo opazujemo – zaznavamo kaj nam govori telo in um. Jin joga odpre srce, umiri živčni sistem in omogoči telesu, da se globoko sprosti.   Poleg jin joge izvajamo tudi hatha jogo, ki je t.i. klasična, bolj aktivna vadba joge, a se njeni učinki kažejo ne le samo na fizičnem, temveč tudi na psihičnem in čustvenem nivoju. Preko različnih asan in drugih tehnik se lahko resnično povežemo in umirimo. Marta, učiteljica in ustanoviteljica JIN JOGA studia se že več kot 25 let aktivno ukvarja z jogo in ima vrsto izkušenj tako z mlajšimi vadečimi, kot tudi s starejšimi. Zna se približati vsakemu posamezniku in mu pomagati na njegovi poti. K jogi pristopa celostno in srčno. Osredotoča pa se predvsem na JIN JOGO in HATHA JOGO, jogo za otroke pa vodi učiteljica Ana, ki ji je joga prav tako način življenja in ima veliko izkušenj z delom z otroci, prav tako jo otroci zaradi njene posebne energije takoj vzamejo za svoje. Z vami smo skozi celoten teden, vadbe izvajamo tako dopoldne kot ob večerih ter ob sobotah. Vabljeni, da se nam pridružite in naredite nekaj dobrega za telo in duha.