Vsak dan smo obdani s stvarmi, ki nas lahko navdihnejo – če se zanje odločimo.

Hvaležnost ni samo občutek, ampak praksa, ki nas uči videti lepoto v preprostih trenutkih.

Danes si vzemi pet minut in zapiši tri stvari, za katere si hvaležen/a. Ne bodi površen/a – pomisli, zakaj te določena stvar osrečuje. Na primer, če si hvaležen/a za sonce, pomisli, kako te njegovi žarki grejejo in ti vračajo energijo. Če si hvaležen/a za ljubljeno osebo, razmisli, kako te podpira ali te navdihuje.