Osebna rast

Starševstvo se pogosto obravnava kot samoumevno moralno avtoriteto. Predpostavlja se, da so starši – ne glede na okoliščine – upravičeni...

Postavljanje mej je za mnoge ljudi ena najtežjih veščin. Zato, ker se ob njih skoraj vedno pojavi občutek krivde. Kot...

Kaj nas uči notranji zlom Gre za izkušnjo, o kateri se pogosto govori, a jo redko zares razumemo. Pogosto jo...

Vsak dan igramo različne vloge v interakciji z drugimi ljudmi. Vlogo pridnega otroka, uspešne sodelavke, razumnega partnerja, močnega posameznika, ki...

Brainspotting je razvil ameriški psihoterapevt dr. David Grand leta 2003, sprva kot nadgradnjo dela z EMDR, kasneje pa kot samostojen...

Spremembe so ponavadi povezane z velikimi odločitvami, prelomi in občutkom, da moramo staro življenje končati, da lahko začnemo na novo....

Mnogi se na pot osebnega razvoja podamo z željo po večji notranji svobodi – po osvoboditvi od preteklih ran, čustvenih...

Kjer je pozornost, tam je energija O dvigovanju vibracije pogosto govorimo kot o nečem, kjer moramo meditirati, se umakniti v...

Prisotnost kot del vsakdanjega življenja Čuječnost je v trenutku, ko opazimo dih. V zavedanju telesa, ko sedimo za mizo ali...

Zdravje se oblikuje skozi drobne odločitve, ki jih ponavljamo dan za dnem. Majhne navade, ki ne zahtevajo veliko časa ali...

Kako se ponovno povezati s sabo Tehnologija je postala neločljiv del našega vsakdana. Telefon nas zbudi, spremlja čez dan in...

Ko smo še kot otroci sedeli za mizo ob novoletni pojedini, smo svojim staršem z velikim navdušenjem razlagali o vseh...

Samorefleksija ti omogoča, da razumeš svoje vedenje, misli in občutke, ter se iz njih učiš. Danes si vzemi čas za...

Vračanje v notranje ravnovesje Stres je postal stalni spremljevalec sodobnega življenja. Ne prihaja več le ob izjemnih dogodkih, temveč je...

Povezava med duševnim in telesnim zdravjem Na poti osebne in duhovne rasti se prej ali slej srečamo z vprašanjem ravnovesja....

Jutro ima posebno moč, saj prvih nekaj trenutkov dneva pogosto določi naš notranji ritem. Kako vstopimo v dan, se odraža...

Kot integrativna-relacijska psihoterapevtka dajem velik poudarek terapevtski aliansi in relacijskim potrebam klientov. V psihoterapiji pogosto opažam, kako močno naše relacijske...

Kako prepoznati svoje vzorce in se od njih osvoboditi V življenju se redko zavedamo svojih vzorcev, ki izhajajo iz podzavesti....