7 korakov kako ostati v visoki vibraciji

OGLAS

Živimo v svetu »slabih novic« in težkih časov. Negativni ljudje in boleče okoliščine nas obkrožajo večino časa. Novice so polne travme in tragedije.

Ta teden mi je stranka postavila vprašanje. Ve, da mora ohraniti pozitiven odnos sredi poslovnih in osebnih težav. Rekla mi je, da je “poskusila že vse”, toda frustracije, malodušje in žalost “se kopičijo.” Njeno vprašanje je bilo: “Kako naj ostanem pozitivna s toliko negativnosti okoli mene?”

7 korakov kako ostati pozitivno naravnani:

1. Odločite se, da boste pozitivni, ne glede na vse. Prvi korak k ohranjanju pozitivne mentalne naravnanosti je temeljna odločitev, da smo in ostanemo pozitivni. Ne glede na vse! Jasnost je moč in prvi korak je razjasniti, kdo smo in kako se odločimo živeti. Mnogi ljudje »poskušajo« biti pozitivni, a le redki se zavestno in dosledno zavežejo, da bodo pozitivni. Bodite eden redkih pozitivnih.
2. Obkrožite se z dobrimi stvarmi. Berite navdihujoče, poučne ali spodbudne knjige. Poslušajte motivacijske zvočne programe in pozitiven humor. Napolnite svoj svet z lepoto in ljubeznijo. V svojo pisarno namestite uporabne plakate. Kupite rože in jih zalivajte. Preživite čas z otroki. Pozitiven osebni ekosistem naredi vse razlike. Obdajte se s pozitivnimi stvarmi. Ves dan. Vsak dan.
3. Izogibajte se negativnemu. V 24-urnem ciklu novic se lahko ujamemo v dnevni odmerek slabih novic, vendar tega NE storite! Omejite novice in ne opravljajte. Ne družite se z ljudmi, ki samo jamrajo in obsojajo. Če svoje življenje napolnite s kriminalnimi oddajami in romani o umorih ter govorite o katastrofi (ekonomski, politični, kateri koli), to spodkopava vaš pozitivni pogled.
4. Uporabljajte pozitivne afirmacije. Spomnite se, kaj želite, kam greste, kdo ste in kaj imate radi. “Postanemo tisto, o čemer razmišljamo ves dan”, zato potrdite najboljše, kar je v vas. Afirmacije so pogosto napačno razumljene. Najbolje delujejo, če so resnične. Trditi, da “ta mesec bom zadel na loteriji” je neumno in je pravzaprav negativna prevara. Po drugi strani pa je potrditev, da “letos zaslužim 100.000 $” ali “sem pošten, ambiciozen in uspešen”, močna, pozitivna in učinkovita. Potrdite najboljše in to ponavljajte ves dan, vsak dan.
5. Ohranite svoje zdravje. Dobro jejte, dovolj počivajte, telovadite in preživite čas z ljudmi, ki jih imate radi. Te stvari vam dajejo energijo, vitalnost, upanje in optimizem. Težko je biti pozitiven, ko si izčrpan ali tečeš stran od sladkarij! Jejte sadje, zelenjavo, polnozrnato hrano in pojdite ven. Vsak dan pojdite teč ali se vozite s kolesom. In še bolje, počnite to s prijatelji! Celo pet minut raztezanja za vašo mizo lahko spremeni svet. Poskrbite zase in svet bo veliko boljši.
6. Praznujte vsak dan. Praznujte svoje zmage vsak dan! Še enkrat je posijalo sonce! Živi ste! Ljubljeni ste! Življenje vas je naredilo močnega, ustvarjalnega, pogumnega in odločnega! Pogosto se zahvaljujte. Vsakič, ko imate priložnost, vadite svoj osebni “ples veselja”.
7. Osredotočite se na svoje cilje. Razmislite o tem, kaj si želite, o življenju, ki ga ustvarjate, o možnostih, ki so pred vami. Zaradi ciljev in afirmacij je življenje vredno živeti, zato se osredotočite na te stvari! Pomislite na življenje, ki ga gradite, zapuščino, ki jo ustvarjate, vrednost, ki jo dodajate temu svetu, in ne morete si kaj, da ne bi bili pozitivni. Ste edinstveno in čudovito darilo temu majhnemu planetu. Pomislite, kaj lahko in kaj boste storili v svojem življenju!

Naj drugi skrbijo in se vznemirjajo zaradi malenkosti, ne vi! Naj drugi jamrajo in se pritožujejo, ne vi! Medtem ko drugi stokajo in stokajo ter trpijo in se tresejo, se pustite dvigniti! Še vedno dihate, še vedno delate, še vedno delate spremembe. Osredotočite se na te stvari in vaša pozitivna mentalna naravnanost bo poskrbela sama zase.

OGLAS

Avtor: Philip E. Humbert