Opazovanje in preoblikovanje notranjega dialoga
Danes se posveti svojemu notranjemu glasu. Pogosto imamo v sebi kritične ali omejujoče misli, ki nas ovirajo pri napredku. Zavedanje teh misli in njihova preobrazba v podporne misli je ključ do večjega notranjega miru.
Vprašanje za razmislek: Katere ponavljajoče se misli te najbolj omejujejo? Kako lahko preoblikuješ te misli v pozitivne in podpirajoče izjave?
Ko ujameš negativen notranji dialog, ga zapiši in nato oblikuj nov stavek, ki je bolj pozitiven in spodbuden. Na primer: namesto “Nisem dovolj dober” zapiši “Vsak dan napredujem in sem vreden svojih ciljev.”
