Nemir pogosto izhaja iz neodpuščanja ali pričakovanj. Danes naredi korak proti temu, da spustiš nepotrebne skrbi.
Vprašanje dneva: Katera pričakovanja ali zamere me držijo v nemiru?
Napiši, kaj si pripravljen/a spustiti, nato papir na varen način uniči ali ga pospravi.
Afirmacija: “Spuščam tisto, kar mi jemlje mir in prostor za radost.”
