Portal Duhovnost
Nič nisem našel
Poglej vse rezultate
sobota, 27 junija, 2026
  • Prijava
  • Registracija
  • DOGODKI
  • PONUDNIKI
  • NAPOVEDI
  • DUHOVNOST
    • Angeli
    • Astrologija
    • Avtogeni trening
    • Budizem
    • Čakre
    • Djotiš
    • EFT
    • Ezoterika
    • Feng Shui
    • Joga
    • Karmična diagnostika
    • Kvantne metode
    • Mantre
    • Modrosti
    • Numerologija
    • Reiki
    • Regresija
    • Šamanizem
    • Tantra
    • Taoizem
    • Tarot
    • Teozofija
    • Vastu
    • Verstva, religije in filozofije
    • Zdravilni zvoki
    • Kristaloterapija
    • Angeli
    • Astrologija
    • Avtogeni trening
    • Budizem
    • Čakre
    • Djotiš
    • EFT
    • Ezoterika
    • Feng Shui
    • Joga
    • Karmična diagnostika
    • Kvantne metode
    • Mantre
    • Modrosti
    • Numerologija
    • Regresija
    • Reiki
    • Šamanizem
    • Tantra
    • Taoizem
    • Tarot
    • Teozofija
    • Vastu
    • Verstva, religije in filozofije
    • Zdravilni zvoki
  • OSEBNA RAST
    • Afirmacije
    • Beremo
    • Blog
    • Brezplačne E-Knjige
    • Meditacija
    • Otroci in vzgoja
    • Partnerski odnosi
    • Zakon privlačnosti
  • ZDRAVJE
    • Aromaterapija
    • Ayurveda
    • Bachovo cvetno zdravljenje
    • Energijska medicina
    • Homeopatija
    • Prehrana
    • Recepti
    • Tradicionalna kitajska medicina
    • Zdravi nasveti
  • ZA DUŠO
    • Angelske karte
      • Čarobna krogla
      • Čarobne karte
      • Usta resnice
    • Pošlji sporočilo vesolju
      • Poslane prošnje vesolju
    • Zahvali se vesolju
      • Zahvale vesolju
Dodaj vsebino
  • DOGODKI
  • PONUDNIKI
  • NAPOVEDI
  • DUHOVNOST
    • Angeli
    • Astrologija
    • Avtogeni trening
    • Budizem
    • Čakre
    • Djotiš
    • EFT
    • Ezoterika
    • Feng Shui
    • Joga
    • Karmična diagnostika
    • Kvantne metode
    • Mantre
    • Modrosti
    • Numerologija
    • Reiki
    • Regresija
    • Šamanizem
    • Tantra
    • Taoizem
    • Tarot
    • Teozofija
    • Vastu
    • Verstva, religije in filozofije
    • Zdravilni zvoki
    • Kristaloterapija
    • Angeli
    • Astrologija
    • Avtogeni trening
    • Budizem
    • Čakre
    • Djotiš
    • EFT
    • Ezoterika
    • Feng Shui
    • Joga
    • Karmična diagnostika
    • Kvantne metode
    • Mantre
    • Modrosti
    • Numerologija
    • Regresija
    • Reiki
    • Šamanizem
    • Tantra
    • Taoizem
    • Tarot
    • Teozofija
    • Vastu
    • Verstva, religije in filozofije
    • Zdravilni zvoki
  • OSEBNA RAST
    • Afirmacije
    • Beremo
    • Blog
    • Brezplačne E-Knjige
    • Meditacija
    • Otroci in vzgoja
    • Partnerski odnosi
    • Zakon privlačnosti
  • ZDRAVJE
    • Aromaterapija
    • Ayurveda
    • Bachovo cvetno zdravljenje
    • Energijska medicina
    • Homeopatija
    • Prehrana
    • Recepti
    • Tradicionalna kitajska medicina
    • Zdravi nasveti
  • ZA DUŠO
    • Angelske karte
      • Čarobna krogla
      • Čarobne karte
      • Usta resnice
    • Pošlji sporočilo vesolju
      • Poslane prošnje vesolju
    • Zahvali se vesolju
      • Zahvale vesolju
Portal Duhovnost
Nič nisem našel
Poglej vse rezultate
Domov Recepti

Koruzne tortilje z zelenjavnim nadevom

Uredništvo od Uredništvo
v Recepti
A A
koruzne tortilje z zelenjavnim nadevom m m
Deli na FacebookDeli na TwitterPošlji prijateljuPovzetek članka

Res je bolj enostavno kupiti pripravljene tortilje v vrečki, vendar pa nas doma pripravljene nagradijo s svojim okusom. Pripravimo jih lahko v naprej. Ohlajene zložimo na krožnik, na vsako tortiljo položimo list papirja, da se ne sprimejo in jih pokrijemo z drugim krožnikom. Ko naslednji dan pripravljamo nadev, jih razporedimo po pekaču, poškropimo z malo vode in postavimo za nekaj minut v ogreto pečico (ne predolgo, da se ne posušijo).

Za 4 osebe

Sestavine za koruzne tortilje
300 g pirine mehke moke
100 g koruzne polnozrnate moke
1 zavitek kvasa v prahu
0,5 čž soli
1 čž sladkorja
70 g stopljene rastlinske margarine
2 jž oljčnega olja
Mlačna voda po potrebi

meditacija za slovenijo in svet meditacija za slovenijo in svet meditacija za slovenijo in svet
OGLAS

Zelenjavni nadev za tortilje
2 žlici oljčnega olja
1 velika čebula
4 mlade čebulice z zelenjem
3 stroki česna
1 rdeča paprika
1 zelena paprika
1 košček pekoče paprike
0,5 skodelice koruze v zrnju (lahko je zmrznjena)
1 melancana
250 g temnih šampinjonov (so bolj aromatični od belih)
1,5 skodelice kuhanega rdečega fižola
250 ml paradižnikove omake
Rdeča mleta paprika po okusu
1 jž suhega origana
Sol, sveže mleti poper

Za zgostitev:
1 čž koruznega škroba
2 čž hladne vode

Koruzne tortilje
1. V skledo presejemo pirino moko. Dodamo koruzno moko, kvas, sol in sladkor in z roko vse premešamo. Oblikujemo kupček, v vrh pa, kot jezerce, vtisnemo odprtino za tekočino.
2. Prilijemo margarino, olje in malo tople vode ter pričnemo z mešanjem z električnim stepalnikom z vijačnima stepalkama. Postopoma dodamo toliko vode, da oblikujemo kepo testa.
3. Kepo zvrnemo na podlago za valjanje in nadaljujemo z ročnim gnetenjem.
4. Po potrebi večkrat poprašimo z malo moke. Ko testo postane gladko, voljno in se ne lepi rok, ga razrežemo na 8 enakih delov. Vsako osmino zgnetemo v lepo kroglico. Poprašimo jo z moko. Kroglice zložimo na podlago (ne preveč blizu druga drugi), jih pokrijemo s krpo in pustimo počivati 1 uro.
5. Segrejemo nenamaščeno ponev z debelim dnom.
6. Vsako kroglica testa razvaljamo v zelo tanko palačinko. Tortilje spečemo brez maščobe. Vsako položimo v ponev in ko se na površini pričnejo oblikovati mehurčki, na spodnji strani pa se pojavijo majhni rjavi madeži, tortiljo obrnemo in jo spečemo še z druge strani.
7. Tortilje takoj napolnimo z nadevom, obložimo z drobno narezano solato in ponudimo.

Zelenjavni nadev za tortilje

1. V veliki ponvi, še najbolje v voku, na srednje visoki temperaturi segrejemo olje.
2. Na olju spražimo drobno nasekljano čebulo, česen in mlado čebulico z zelenjem. Zelenjava naj ovene, vendar ne porjavi.
3. Rdeči in zeleni papriki odstranimo pecelj, peške in bele notranje žile, ju operemo in narežemo na rezine. Pekočo papriko drobno nasekljamo. Vse tri paprike in koruzo stresemo na čebulo v vok in nadaljujemo s praženjem približno 5 minut, da tudi paprika rahlo oveni.
4. Medtem na tanke rezine narežemo šampinjone in melancano, jih dodamo v vok in ob stalnem mešanju pražimo še nekaj minut.
5. V vok stresemo fižol, zalijemo s paradižnikovo omako, posujemo z mleto papriko, origanom, poprom in soljo. Dobro premešamo in kuhamo še približno 15 minut, da se vsi okusi dobro povežejo.
6. Omaka naj bo gosta, zato če se le da ne prilivamo vode. Če je ob koncu kuhanja še vedno tekoča, jo zgostimo s čajno žličko koruznega škroba, zmešanega z 2 žličkama hladne vode.

Vir: www.zeleniponedeljek.si

Uredništvo

Uredništvo

Sorodne Objave

Slika je simbolična, foto pixabay.com

Brezglutenska ajdova sadna rulada

25/10/2025
Keto tortica

Keto tortica

31/03/2024
Naloži Več
Naslednji Članek
Vegeburger m

Vegeburger

Izpostavljeni Svetovalci

PRIPOROČAMO

foto pixabay.com
Beremo

Naše oči preveč zrejo v svet in premalo v srce in dušo

23/01/2018

Dogodki Članov

maj

junij 2026

julij
PO
TO
SR
ČE
PE
SO
NE
1
2
3
4
5
6
7
Dogodki za 1 junij
ENERGETSKE TERAPIJE - DOTIK PRIHODNOSTI
14:00 - 18:00

ENERGETSKE TERAPIJE – DOTIK PRIHODNOSTI

Dogodki za 2 junij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 3 junij
Qigong dopoldan v naravi - ob sredah - Koseški bajer
09:00 - 10:00

Qigong dopoldan v naravi – ob sredah – Koseški bajer

Magične kretnje - vrnitev v svojo celovitost
18:00 - 21:00

Magične kretnje – vrnitev v svojo celovitost

Hruševska cesta 74, Ljubljana
joga
20:00

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 4 junij
Yin joga - za uravnavanje hormonov in stresa
18:00 - 18:00

Yin joga – za uravnavanje hormonov in stresa

Zvočna kopel s petjem v svetlobnem jeziku srca
19:00 - 20:30

Zvočna kopel s petjem v svetlobnem jeziku srca

Dogodki za 5 junij
Srčna gong kopel - SVOBODA / Tolmin
20:00 - 21:30

Srčna gong kopel – SVOBODA / Tolmin

Dogodki za 6 junij
Tečaj resnice
08:00 - 18:00

Tečaj resnice

Silba
Dogodki za 7 junij
Danes ni Dogodkov
8
9
10
11
12
13
14
Dogodki za 8 junij
ENERGETSKE TERAPIJE - DOTIK PRIHODNOSTI
14:00 - 18:00

ENERGETSKE TERAPIJE – DOTIK PRIHODNOSTI

Dogodki za 9 junij
DELAVNICA ČUJEČNOSTI na temo: Moč sedanjega trenutka
18:00 - 19:00

DELAVNICA ČUJEČNOSTI na temo: Moč sedanjega trenutka

Center Harmonija Telesa in Srca
Karmična diagnostika - brezplačna delavnica
20:00 - 21:00

Karmična diagnostika – brezplačna delavnica

ZOOM
Dogodki za 10 junij
Qigong dopoldan v naravi - ob sredah - Koseški bajer
09:00 - 10:00

Qigong dopoldan v naravi – ob sredah – Koseški bajer

Magične kretnje - vrnitev v svojo celovitost
18:00 - 21:00

Magične kretnje – vrnitev v svojo celovitost

Hruševska cesta 74, Ljubljana
joga
20:00

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
energijsko zdravljenje
20:00

Energijski tretma

Srčna gong kopel - SVOBODA / Ajdovščina
20:00 - 21:30

Srčna gong kopel – SVOBODA / Ajdovščina

zvočna kopel
20:00

Gong kopel s skalarnimi valovi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 11 junij
Yin joga - za uravnavanje hormonov in stresa
18:00 - 18:00

Yin joga – za uravnavanje hormonov in stresa

Energijska terapija
19:15

Energijska terapija

Anandajoga, Cesta Dolomitskega odreda 10c
Dogodki za 12 junij
Lightkeeper obilje
17:00 - 21:00

Lightkeeper OBILJE – Obilje skozi energijo namere

Ljubljana
Dogodki za 13 junij
✨ PRIŽGI SVOJO MAGNETIČNO ENERGIJO IN PREBUDI SVOJO ŽENSKO MOČ ✨ Mini retreat za ženske na Pohorju
TOP
16:00

✨ PRIŽGI SVOJO MAGNETIČNO ENERGIJO IN PREBUDI SVOJO ŽENSKO MOČ ✨ Mini retreat za ženske na Pohorju

Hočko Pohorje
Dogodki za 14 junij
Poletni Qigong ob nedeljah v naravi
19:30 - 20:30

Poletni Qigong ob nedeljah v naravi

15
16
17
18
19
20
21
Dogodki za 15 junij
ENERGETSKE TERAPIJE - DOTIK PRIHODNOSTI
14:00 - 18:00

ENERGETSKE TERAPIJE – DOTIK PRIHODNOSTI

Dogodki za 16 junij
Delavnica Feldenkrais na skalarnih valovih
18:00 - 19:00

Delavnica Feldenkrais na skalarnih valovih

Center Harmonija Telesa in Srca
Dogodki za 17 junij
Qigong dopoldan v naravi - ob sredah - Koseški bajer
09:00 - 10:00

Qigong dopoldan v naravi – ob sredah – Koseški bajer

Magične kretnje - vrnitev v svojo celovitost
18:00 - 21:00

Magične kretnje – vrnitev v svojo celovitost

Hruševska cesta 74, Ljubljana
joga
20:00

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Srčna gong kopel - SVOBODA / Ljubljana
20:00 - 21:30

Srčna gong kopel – SVOBODA / Ljubljana

Dogodki za 18 junij
Yin joga - za uravnavanje hormonov in stresa
18:00 - 18:00

Yin joga – za uravnavanje hormonov in stresa

Z disciplino proti strahu - Špartanska pot
19:00 - 21:00

Z disciplino proti strahu – Špartanska pot

Nova Akropola SLOVENIJA
Dogodki za 19 junij
V OBJEMU NARAVE - VIKEND MEDITACIJSKI ODMIK od 19.6. do 21.6. na Slapu ob Idrijci
18:00 - 16:00

V OBJEMU NARAVE – VIKEND MEDITACIJSKI ODMIK od 19.6. do 21.6. na Slapu ob Idrijci

Kristalna zvočna kopel
19:00

Kristalna zvočna kopel

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 20 junij
AZAME – ALFA IN OMEGA – DELAVNICA
09:00 - 16:00

AZAME – ALFA IN OMEGA – DELAVNICA

pisarna Šiška
Dogodki za 21 junij
70. Veganski Pohod za Vsakogar - Begunjščica (2060 m)
08:15

70. Veganski Pohod za Vsakogar – Begunjščica (2060 m)

Begunjščica (2060 m)
PRAZNOVANJE POLETNEGA SOLSTICIJA
17:30 - 20:00

PRAZNOVANJE POLETNEGA SOLSTICIJA

Center Manas
Zvočna kopel z gongi na skalarnih valovih
18:00 - 19:00

Zvočna kopel z gongi na skalarnih valovih

Center Harmonija Telesa in Srca
Poletni Qigong ob nedeljah v naravi
19:30 - 20:30

Poletni Qigong ob nedeljah v naravi

22
23
24
25
26
27
28
Dogodki za 22 junij
ENERGETSKE TERAPIJE - DOTIK PRIHODNOSTI
14:00 - 18:00

ENERGETSKE TERAPIJE – DOTIK PRIHODNOSTI

Dogodki za 23 junij
Delavnica samospoznavanja in meditacija na skalarnih valovih
18:00 - 19:30

Delavnica samospoznavanja in meditacija na skalarnih valovih

Center Harmonija Telesa in Srca
Dogodki za 24 junij
Magične kretnje - vrnitev v svojo celovitost
18:00 - 21:00

Magične kretnje – vrnitev v svojo celovitost

Hruševska cesta 74, Ljubljana
joga
20:00

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 25 junij
Yin joga - za uravnavanje hormonov in stresa
18:00 - 18:00

Yin joga – za uravnavanje hormonov in stresa

Dogodki za 26 junij
Srčna gong kopel - SVOBODA / Kromberk
20:00 - 21:30

Srčna gong kopel – SVOBODA / Kromberk

Dogodki za 27 junij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 28 junij
Access Bars Renata Vidmar
10:00 - 18:00

Lahkoten skok v poletje: Access Bars® tečaj za um brez skrbi

Ljubljana
Poletni Qigong ob nedeljah v naravi
19:30 - 20:30

Poletni Qigong ob nedeljah v naravi

29
30
1
2
3
4
5
Dogodki za 29 junij
ENERGETSKE TERAPIJE - DOTIK PRIHODNOSTI
14:00 - 18:00

ENERGETSKE TERAPIJE – DOTIK PRIHODNOSTI

Dogodki za 30 junij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 1 julij
Magične kretnje - vrnitev v svojo celovitost
18:00 - 21:00

Magične kretnje – vrnitev v svojo celovitost

Hruševska cesta 74, Ljubljana
joga
20:00

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
zvočna kopel
20:00

Gong kopel s skalarnimi valovi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 2 julij
Yin joga - za uravnavanje hormonov in stresa
18:00 - 18:00

Yin joga – za uravnavanje hormonov in stresa

Dogodki za 5 julij
Poletni Qigong ob nedeljah v naravi
19:30 - 20:30

Poletni Qigong ob nedeljah v naravi

E-NOVIČKE

  • A vam tut ego teži, kako preživljat prosti čas? 😄
  • Ni vedno čas za samopromocijo 🙂

#slovenia #osebnarast #duhovnost #suggested #explorepage
  • Že ko to ozavestimo, je razumevanje čisto drugačno 🙂

#slovenia #osebnarast #duhovnost #suggested #delonasebi
  • 🌼

#slovenia #osebnarast #duhovnost #suggested #delonasebi
  • :) 

#slovenia #osebnarast #duhovnost #suggested #explorepage
  • 😯

#slovenia #osebnarast #duhovnost #suggested #explorepage
  • O NAS
  • PRAVNA IZJAVA
  • ZASEBNOST IN PODATKI
  • SPP
  • DOBRO JE VEDETI
  • POŠLJI ČLANEK
  • OGLAŠEVANJE
  • FORUM
  • BLOGI
  • NOVOSTI
  • E-NOVIČKE
  • SLOVAR
  • ŽELIŠ BLOG?

Narejeno z Veliko Ljubezni ©2010-2026 Duhovnost.eu

Dobrodošel nazaj!

Prijavi se v svoj račun

Pozabljeno geslo? Registracija

Ustvari nov račun!

Izpolni obrazec za registracijo

Vsa polja so obvezna. Prijava

Preveri svoje geslo

Prosimo, vnesite svoje uporabniško ime ali e-poštni naslov, da ponastavite svoje geslo.

Prijava
  • Prijava
  • Registracija
Nič nisem našel
Poglej vse rezultate
  • DOGODKI
  • PONUDNIKI
  • NAPOVEDI
  • DUHOVNOST
    • Angeli
    • Astrologija
    • Avtogeni trening
    • Budizem
    • Čakre
    • Djotiš
    • EFT
    • Ezoterika
    • Feng Shui
    • Joga
    • Karmična diagnostika
    • Kvantne metode
    • Mantre
    • Modrosti
    • Numerologija
    • Regresija
    • Reiki
    • Šamanizem
    • Tantra
    • Taoizem
    • Tarot
    • Teozofija
    • Vastu
    • Verstva, religije in filozofije
    • Zdravilni zvoki
  • OSEBNA RAST
    • Afirmacije
    • Beremo
    • Blog
    • Brezplačne E-Knjige
    • Meditacija
    • Otroci in vzgoja
    • Partnerski odnosi
    • Zakon privlačnosti
  • ZDRAVJE
    • Aromaterapija
    • Ayurveda
    • Bachovo cvetno zdravljenje
    • Energijska medicina
    • Homeopatija
    • Prehrana
    • Recepti
    • Tradicionalna kitajska medicina
    • Zdravi nasveti
  • ZA DUŠO
    • Angelske karte
      • Čarobna krogla
      • Čarobne karte
      • Usta resnice
    • Pošlji sporočilo vesolju
      • Poslane prošnje vesolju
    • Zahvali se vesolju
      • Zahvale vesolju
Dodaj vsebino

Narejeno z Veliko Ljubezni ©2010-2026 Duhovnost.eu