Postavljanje mej je ključen del skrbi zase in vzpostavljanja spoštljivih odnosov z drugimi. Pogosto se zgodi, da zaradi želje po...

Ko se človek sooča z izgorelostjo, je res težko začeti s telesno aktivnostjo, saj je ena izmed glavnih značilnosti izgorelosti...

Začni teden z raziskovanjem svojih temeljnih vrednot, saj so te tvoj notranji kompas, ki te vodi skozi vsakodnevne izzive in...

Danes si vzamem čas za povezavo s svojim notranjim jazom. V tišini in miru prisluhnem svojim globljim željam, intuiciji in...

V današnjem času se vse več žensk sooča s simptomi prezgodnje menopavze. Aktivacija jajčnikov po nastopu prezgodnje menopavze s pomočjo...

Fascija – tiho, a mogočno omrežje v našem telesu Ste že slišali za fascijo? Čeprav gre za tkivo, ki je...

Danes se osredotočam na svojo vztrajnost in predanost dolgoročnim ciljem. Vem, da so velike spremembe in dosežki rezultat majhnih, vsakodnevnih...

Danes sprejemam izzive kot priložnost za rast. Namesto da se bojim sprememb ali se jim upiram, jih prepoznavam kot pomemben...

Danes se zavestno trudim poslušati druge z odprtim srcem in brez vnaprejšnjih sodb. V pogovorih bom prisoten in bom drugim...

Vsak starš se je vsaj enkrat znašel v situaciji, ko otrok enostavno ne posluša. Kljub številnim prošnjam, opozorilom ali celo...

Družba vas aktivno kalupira. To več ni skrivnost, predmet sprenevedanja ali teorija zarote. O umetnem sprožanju “aktualnih novic” učijo že...

Danes bom prijazen do sebe. Namesto da se kritiziram za napake in pomanjkljivosti, bom prakticiral samo-sočutje. Sprejemam, da sem človek...

Danes izbiram, da bom gojil hvaležnost. Namesto da se osredotočam na tisto, česar nimam, bom prepoznal vse, kar že imam...

Aromaterapija je naravna terapevtska metoda, ki uporablja eterična olja rastlin za krepitev zdravja in dobrega počutja. Pri prehladu lahko eterična...

Danes se zavedam pomena življenja v trenutku. Preteklosti ne morem spremeniti in prihodnost je še neznana, vendar imam moč nad...

V zadnjih letih je 5-HTP postal priljubljen prehranski dodatek, ki obljublja pomoč pri izboljšanju razpoloženja, spanju in splošnem počutju. Pogosto...

Nedelja je priložnost za počitek, refleksijo in ponastavitev za prihajajoči teden. Kako pogosto si vzameš čas, da samo "bivaš"? Danes...

Vsak izmed nas ima stare vzorce mišljenja ali vedenja, ki nas omejujejo. Lahko so to navade, ki nas držijo nazaj,...