BioDinamično dihanje in Svobodni izrazni ples

BioDinamično dihanje in Svobodni izrazni ples

Z velikim veseljem vas vabim na delavnico, kjer se bosta združila svobodni izrazni ples in BioDinamično dihanje. Kaj lahko pričakujete ?

✨ Sproščeno ogrevanje in prebujanje zavesti v telesu z vajami, ki poskrbijo, da lahko spustiš masko, ki jo nosiš in se prepustiš igrivosti in mehkobi v telesu, umu in čustvih.

🎶 Svobodni izrazni ples preko glasbe, ki bo spodbujala da se izrazijo različni ritmi, čustva in občutki znotraj telesa. Vodilo bo, da spustiš notranjo kontrolo o tem kako tvoje gibanje izgleda in notranje pričakovanje kaj ples sploh je. Skušali se bomo čim bolje približati temu, da se prepustimo inteligenci telesa in dopustimo, da steče pretok skozi naše celice, tkiva in se izrazi, kar se mora izraziti. Ob tem najti užitek, radost, ne glede na barvni spekter izraza.

🙏 Skupinska seansa Biodinamičnega diha. Biodinamični dih je somatsko usmerjeno zavestno povezano dihanje. Je bolj nežna metoda kot sorodne »breathwork« prakse (holotropsko dihanje, klasični rebirthing itn) saj upošteva naš obremenjen živčni sistem, zato sledi valovom bolj in manj intenzivnega dihanja, in se s tem izogne, da nas čustva preplavijo in izgubimo povezavo s telesom. Telo na tak način dobi jasno sporočilo, da je varno dokončati in sprostiti nakopičeno in blokirano energijo, ki se je ustvarila v preteklosti, ko se z nekaterimi čustvi in občutki nismo mogli soočiti ali se za njihovo čutenje iz kakršnihkoli razlogov nismo počutili varne. Poleg diha, boste povabljeni v zavestno gibanje, glasovno izražanje in čutenje kakršnihkoli emocij, če se bodo pojavile na površju. Med seanso (z vašim soglasjem) lahko uporabim tudi zavestni dotik, ki lahko dodatno odpre zakrčenost v telesu in sprosti energijo v pretok. Nekaj več informacij in mojih zapisov lahko dobiš na moji strani: BioDinamično Dihanje & Sproščanje napetosti iz telesa.

Za koga je delavnica primerna ?
✔Za vse, ki bi radi bolj povezali s svojim telesom in se začutili od znotraj – ozavestili, kje držijo napetosti v telesu in si povrnili mehkobo in pretočnost.
✔Za vse, ki nosijo globoko v sebi čustva, ki jih ne znajo ali ne morejo izraziti, pa bi radi to naredili na varen in prizemljen način.
✔Za vse, ki bi radi začutili polnost vdiha in izdiha. Življenja in Biti, ki ga prinaša in zajema.
✔Za vse, ki bi se radi naplesali in izrazili svojo unikatnost skozi gibanje. Ob glasbi, ki prebuja čute, te vrača vase in spodbudi, da si upaš biti to kar si, v sedanjem trenutku.

Kdaj: 10. Avgust ob 18:00 do 21:00
Kje: Višja Vibracija, cesta Andreja Bitenca 68
Cena: 30€-50€
Prijave na: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedO7PlCuxRwedDsGPbSme2so2DJBszaBjmnJIf4H4dPrf25Q/viewform  (ob prijavi prejmeš podrobne informacije o dogodku)

Delavnico bom vodil Dejan Burgar, certificirani facilitator BioDinamičnega dihanja in sproščanja travmatskih zapisov iz telesa. S transformativnimi dihalnimi tehnikami sem se srečal že 14 let nazaj in bil presenečen nad tem, kako hitro se je moje takratno stanje anksioznosti in napadov panike izboljšalo. Nobena druga tehnika ni imela tako hitrega in globokega vpliva name. Moja prva strast je bila že od majhnih nog glasba in kasneje tudi ples, ki ima zame izredno vrednost, saj sem odkril, da lahko povsem izklopim um in se skozi prosto gibanje približam čisti svobodi bitja. V tej delavnici bom kombiniral oba čudovita pristopa, ki bosta skupaj ustvarila prostor za več svobode, ljubezni in igrive kreativnosti v naših telesih, v naših srcih.💚