enourni Yin-Yang Jing Gong
iz naše zakladnice znanja za vse
enourni Yin-Yang Jing Gong
ONLINE, nedelja 29.12. ob 19:00
Qigong je čudovita oblika samo-hranjenja in obnavljanja, kjer je bistvo v upočasnitvi, omehčati srce in narediti manj za več. Jing Gong je kakršno koli Qigong gibanje, ki se izvaja, ko je telo popolnoma mirno in lahko vključuje čiste oblike meditacije, delo z dihanjem, mentalno spremljanje …
V prazničnem času se bomo posvetili notranjemu miru in samozavedanju s pomočjo sedeče meditacije. Izvajali bomo mirujoči Qigong, ki vsebuje meditacijo in vaje, ki omogočajo zbiranje energije in obenem usklajevanje duha, uma in telesa.
Vodi in izvaja Igor Gregorc.
Na naših Yin Yang srečanjih boste seznanjeni z:
- pravilno držo, ustreznim dihanjem in kako se umiriti
- pripravljalno samo-masažnimi vajami
- sedečimi vajami za odpiranja meridianov
- sedečo Qigong vajo žerjava in želve
- Jing Gong meditacijo
- taoistično meditacijo za raztapljanje energijskih blokad v telesu
- Sheng Zhen meditacijo
- zaključek in samo-masažne vaje za prehod, vrnitev v vsakdanje aktivnosti
Pridružite se nam na ONLINE uri. Predznanje ni potrebno.
Prijave sprejemamo do 27.12. na: solanotranjemoci@gmail.com
Na osnovi prijave prejmete povezavo na učilnico.
