ODPRI SE NOVIM MOŽNOSTIM – Delavnica Shakti dance/Joge plesa v Kamniku

Delavnica Joge plesa – Shakti dance ®

” ODPRI SE NOVIM MOŽNOSTIM”
Čarobni ples s 7. čakro.

KAMNIK sobota 20.4.2024 / 19.00-21.00 (Dom kulture Kamnik)

“When you realize there is no lacking, the whole world belongs to you.”— Lao Tzu

Pogosto toliko razmišljamo o tem kaj je bilo in kaj bo, da sploh ne opazimo tega kar je. Ves čas se vrtimo in iščemo odgovore v svojih naučenih in domnevno preizkušenih resnicah, brez zavedanja, da nas to blokira, da bi zaživeli bolj izpopolnjeno življenje.

Na aprilski Shakti dance® delavnici se bomo tako za 2 uri povsem predali trenutku in spodbudili pretočnost 7. oz. KRONSKE čakre ter dovolili da:

se nam odpre svet nove perspektive,
svet tisočerih čudez,
svet drobnih povezav,
svet novih odgovorov,
in svet novih možnosti.

Odprli se bomo predpostavki, da nam je vse dano in da ničesar zares ne potrebujemo. Preko tega pa črpali subtilna sporočila našega telesa in srca.

Z raztezanjem, plesom, dihom, meditacijo in tišino bomo zaplavali v trenutek in prepoznali njegove darove. Bo zabavno, nežno in sproščujoče. Predvsem pa je to trenutek zate, da se zaslišiš, najdeš in sprejmeš.

Dovoli, da te Shakti dance® zapelje…

KAJ SPLOH JE SHAKTI DANCE® IN KAKO DELUJE?

Shakti dance® oz. Joga plesa je vadba, ki združuje jogo in ples. Izhaja iz Kundalini joge (kot jo je učil Yogi Bhajan) in temelji na spoznanjih, ki jih je preko prakticiranja in poučevanja joge ter plesa, razvila Sara Avtar Olivier iz Velike Britanije. Vadba preko raztezanja, glasbe, petja, plesa in sproščanja pripelje v ljubeč stik s telesom, skrbno načrtovanih 8 faz vadbe pa utiša naš zaposleni um in nas napolni z mirom. Vadbo tako po uglasitvi (1. faza) pričnemo s počasnimi razteznimi vajami v gibanju (2. faza), ki se harmonično povezujejo z izbrano glasbo, kar nas umiri in sprosti, nadaljujemo z dinamičnimi stoječimi vajami in vodenimi plesnimi koraki (3. faza), s katerimi telo napolnimo s svežo energijo – prano , da se lahko nato predamo prostemu plesu ter svoji ustvarjalni energiji oz. notranjemu vodstvu (4. faza). Ko se naše srce napleše, se telo končno lahko popolnoma sprosti v fazi sproščanja (5. faza). Z meditacijo v gibanju (6. faza) ter v tišini (7. faza) pa v zaključku vadbe popolnoma umirimo tudi um in ga povežemo s svojim izvornim bistvom. Poslovimo se z zaključno mantro (8. faza) in se tako v vsakdan po vadbi vrnemo bolj utelešeni, harmonični in napolnjeni z ljubeznijo – izvornim bistvom vsega.

KAKŠNI SO UČINKU SHAKTI DANCA®:

ponovno se povežemo s telesom in srcem,
popolnoma se umirimo,
dovolimo si čutiti in zavestno izraziti,
utišamo svoj um,
napolnimo se s svežo “prano” (življenjsko energijo),
prebudimo navdih in kreativnost,
prepustimo se življenjskemu toku,
odpravimo energijske blokade,
uravnovesimo naše čakre,
vrnemo se v trenutek – tukaj in zdaj,
boljše se počutimo,
odpremo svoje srce,
se vzljubimo, sprejmemo in pogosteje negujemo,
krepimo svojo žensko energijo,
najdemo stik s svojo notranjo modrostjo…
…. in še bi lahko naštevala….

Ne boj se, za delavnico ni potrebno nobeno plesno ali jogijsko predznanje. Potrebuješ le dve uri časa, joga podlogo, povštrček za podporo pri sedenju, flaško vode, kakšen šal in željo po stiku s sabo. Da bo naša povezava s 7. čakro močnejša, imej na sebi nekaj vijoličnega.

Delavnico vodi: Katarina Ferlin, certificirana učiteljica Joge plesa in Shakti danca® (preveri moj FB in IG profil)

PRISPEVEK: 25 EUR, če pripelješ prijateljico ali prijatelja pa za oba skupaj samo 40 EUR.

EKSKLUZIVNO: za tiste v Kamniku velja posebna ugodnost, če se udeležijo dveh delavnic, ki jih pripravim v mesecu aprilu v Domu kulture Kamnik (prva poteka že v nedeljo 14.4.2024 od 10.00-12.00 – več info na: ferlin.katarina@gmail.com), je cena za obe skupaj 40 EUR.

Prijave na: ferlin.katarina@gmail.com (do zapolnitve prostih mest).

Opis dogodka najdeš tudi tu: https://facebook.com/events/s/odpri-se-novim-moznostim-carob/346629514474261/

Srčno dobrodošli!
Katarina Ferlin