Pravljična joga za otroke

Pravljična joga nas bo popeljala skozi pot okoli sveta. Obiskali bomo Antarktiko; se družili z polarnimi medvedi in zaključili potovanje z glasnim izdihom ob polarnem siju ali pa zavili kar na tropsko obalo, spekli pico na plaži, se potapljali in plesali ob sončnem zahodu.

Skozi kreativne igre, pravljice, dihalne vaje in meditativne vaje otroci sprejmejo veliko prednosti, ki pripomorejo pri duševnem in seveda fizičnem razvoju. Ob tem pa vsakemu posamezniku podari kup lekcij katere lahko kasneje s seboj vzame na svojo življenjsko pot. Prav zato pa lahko rečemo, da je joga mnogo več kot le vadba in je celoten življenjski slog.

Ob vadbah katere imajo v sebi predvsem veliko igrivosti se otroci srečajo s pomembnimi vrednotami in prednostmi v življenju kot so:

– samozaupanje, čez premagovanje ‘ovir’ ob določenih asanah

– zmožnost ozaveščanja svojega telesa in posledično zadovoljevanje ključnih potreb, ki so za vsakega posameznika unikatne

– boljša koordinacija

– večji stik z prisotnostjo v tem trenutku, s čimer se izognemo ‘načinu za preživetje’ v katerem so telo znajde ob preveliki stimulaciji ali pa razmišljanju o preteklosti/prihodnosti in s tem damo telesu sploh zmožnost ponastavitve, pospešenega samozdravljenja, boljšega imunskega sistema in optimalnega delovanja telesa

– razpustitev nakopičene energije od prevelikih stimulacij iz zunanjega okolja

– učenje pravilnega diha, kater vpliva na razvoj celotnega telesa in drugih dihalnih tehnik s katerimi lahko vplivamo na stanje telesa

– umirjanje uma v meditativnem stanju s katerim vnesemo v življenje prisotnost katera nam razkrije nek višji pomen in čuječnost, ko se prepustimo poslušanju in sprejemanju namesto dajanju in oddajanju

– gradnja medsebojnih odnosov in občutka skupnosti, ki temelji na partnerskem duhu: zaupanju, akredibilnosti, globljem stiku en z drugim…

Le nekaj prednosti, katere prinaša joga za otroke.

KAKO BO URA POTEKALA?

1. Začeli bomo s spoznavno igro, da ustvarimo bolj sproščeno vzdušje
2. Ogreli se bomo s pozdravom soncu
3. Se odpravili na našo ‘pot’, skozi pravljico bomo obiskali daljne kraje in ob tem izvajali joga asane
4. Dodali bomo še kakšno igro kot so; 1,2,3 drevo, joga ples ali joga skrivalnice
5. Uro bomo zaključili z dihalno tehniko in krajšo vodeno meditacijo čuječnosti

KOMU JE NAMENJENA

Pravljične joge se lahko udeležijo otroci stari od 5-12 let

KAJ IMETI S SEBOJ

– nedrseče copate

– voda

(blazine ni treba imeti s sabo)

Prispevek: 15€ na otroka (2 sorojenca: 20€, 3 sorojenci: 25€)

Število mest je omejenih, zato so potrebne prijave na:

Gmail: anja.intuitivepurification@gmail.com 

Tel. št.: 064267202