Predavanje o kontemplativni meditaciji v Ljubljani

Psihoterapevtsko premagovanje notranjih stisk in izboljšanje kakovosti življenja (predavanje in vodena meditacija)

Nedelja, 14. april 2024 ob 18:00

SATI center, Ul. Jožeta Jame 12, 1210 Ljubljana – Šentvid.

Vsi dobrodošli!

V prvem delu bom namenil razlagi koncepta kontemplativnega razmišljanja in praktičnim uporabam iz različnih perspektiv. Poudarek je bil na koristih ne le v vsakdanjih izzivih in odnosih, ampak predvsem na ravni psihe in duha. Po predavanju sledi vodena meditacija, ki nam pomaga vzpostaviti občutek za kontemplativno opazovanje doživljanja. Meditacija traja približno pol ure, nato pa sledi čas za pogovore. Ta del je zagotovo najbolj zanimiv, saj vsakdo lahko deli svoje izkušnje, pove, kako mu koristi, postavi vprašanja ali pa sodeluje v skupinskih terapevtskih pogovorih.