joga petih elementov

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Name: Psihofiziologija petih elementov v jogi
Start: 2024-11-06
End: 2024-11-06
Location: Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana

V oktobru v Anandajogi začenjamo z vadbo joge po principu petih elementov!

Psihofiziologija petih elementov (Pancha Tattva) v jogi je temeljna konceptualna osnova za razumevanje narave in človekovega obstoja.
Ti elementi so: Zemlja (Prithvi), Voda (Jal), Ogenj (Agni), Zrak (Vayu) in Eter (Akasha), kar ustreza tradicionalnemu pogledu na ustvarjalne sile, ki so prisotne v vesolju in v človeku.

Pet elementov skupaj tvori celovit pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju. Joga pomaga uravnotežiti te elemente v telesu, umu in duši, kar vodi k harmoniji in boljšemu življenju. Na primer, preveč elementa zemlje lahko povzroči občutek stagnacije, medtem ko pomanjkanje vode lahko vodi v čustveno togost.

Razumevanje teh elementov pomaga tudi pri prakticiranju joge, saj omogoča boljše zavedanje o tem, kateri elementi so prekomerni ali primanjkujejo, in kako se lahko z določenimi vajami doseže ravnovesje.

Vsak mesec bomo skozi jogijske asane, joga nidro, pranajamo in meditacijo raziskovali pomen vsakega elementa.

Veselim se našega druženja, ki bo vsak torek ob 19h in vsak četrtek ob 14.30 na Viču in vsako sredo ob 20h na Fužinah!

V primeru večjega zanimanja, lahko odpremo dodaten termin.

Vadbo vodi Saša Miklič, inštruktorica joge in ajurvedska marma terapevtka.