Fokus : vzemi si čas zase in za svoj uspeh

Opis

Knjiga FOKUS na enostaven, zabaven in energičen način predstavi bitko s časom, ki jo danes bije marsikdo. Časa je vse manj, dela pa vse več in več. Motenj pa še trikrat toliko. Če imate občutek, da se vaš delovnik nikoli ne neha, da opravljate delo treh ljudi in z dvakrat toliko stresa – je ta knjiga pisana nalašč za vas. Ponuja vam orodja in tehnike, s katerimi lahko znova prevzamete kontrolo nas svojim časom in svojo pozornostjo. Kako postaviti meje med službo in zasebnim življenjem. Kako motilcem na delovnem mestu zapreti »vrata«. Kje so vaši viri moči in energije.

Ta knjiga je namenjena vam!
– Vam, ki veliko pričakujete od življenja in imate visoke osebne in poslovne cilje.
– Vam, ki živite od svoje ustvarjalnosti in podjetnosti, ter ste lačni prepoznavnosti in uspeha.
– Vam, ki ste strokovnjak v svoji industriji – in želite, da vas tudi drugi prepoznajo kot strokovnjaka.
– Vam, ki želite strastno delati, ne da ob tem trpijo vaši odnosi, otroci ali vi sami.
– Vam, ki potrebujete tudi nekaj časa samo zase.

Kdo vam danes »krade« največ časa?
Knjiga govori o distrakcijah oz. motilcih sodobnega časa in o fokusu, ki je ključno orodje uspeha. Če vam je delo vrednota, vam je vrednota tudi čas. In morda se vam zdi, da ga je vse manj in manj. Današnji delovnik je enostavno ena velika norišnica. Tekma. Šprint na 200 metrov z ovirami, medtem ko z eno roko mečete bumerang, z drugo pa ga lovite! Kdaj pa kdaj si morda tudi vi enostavno zaželite vsaj trohice miru in ščepca tišine, da bi se lahko osredotočili na bistvo, namesto da se ukvarjate z vsem drugim. Več možnosti imate, da v vaši pisarni najdete rudnik diamantov kot pa čas za neokrnjeno pozornost na vaše prioritete. Kar je res pomembno, se iz nekega nadnaravnega razloga ves čas seli na seznam »jutri«.

Stalno lovite roke.
Stalno nosite delo domov.
Se sliši znano?
Morda veste, da tako ne bo šlo v nedogled.
A morda, samo morda se vam ne da več!
Lahko, da so občutki izčrpanosti pri vas že malce prepogosti.
Domov, k vašim dragim, k vaši družini, k vam samim se prevečkrat vračate ožeti kot mokra cunja.
In lahko, da vas je včasih že čisto malo strah.
Strah za zdravje. Strah za prihodnost.

Kajti ne vidite izhoda iz situacije, v katero ste ujeti. Jutri ne bo nič drugače. Veste, da bo povsod enako naporno. Morda ste prestari. Prepozni. Prezgodnji. Prekvalificirani. Preutrujeni. Pre…kurjeni?

Niste sami. Statistike Eurostat1 kažejo, da več kot polovica današnjega delovno aktivnega prebivalstva poroča o splošni utrujenosti, polovica tudi aktivno izgoreva, nekje desetina pa jih že kaže resne znake preobremenjenosti.
Dve tretjini ljudi pričakuje, da se bo z delom povezan stres v naslednjih letih še povečal. Polovica pričakuje, da se bo »močno povečal« – in to zna biti tista polovica, ki že danes izgoreva in je izgubila upanje, da se bo situacija izboljšala. Ali smo izgubili zdravo vizijo uspeha? Je uspešen človek res ves čas prezaposlen?

Stres, bolezen, izgorevanje, depresija in anksioznost ter nespečnost so samo nekateri od prežečih simptomov nezdravega ravnovesja med življenjem in delom. Vse bolj in bolj pa v ospredje prihaja specifična značilnost, ki jo zaznava klinična psihologija – še več, farmacevtska industrija že ponuja rešitev za ta problem v obliki tabletke. Govorim o nezmožnosti ohranjanja pozornosti.
A krivda ni povsem na naši strani. Ogromno časa nam je znotraj delovnih ur prikrito »ukradenega« zaradi distrakcij ali motilcev, ki nam vsem sistematično jemljejo fokus, ki ga potrebujemo, da delo opravimo v doglednih rokih.

BRALCI O KNJIGI:

“Ker rad prebiram podobno literaturo sem jo popoldan, ko sem prišel iz Portoroža, prebral. Prva misel, ki se mi je porodila ob prebiranju knjige je bila, da je izvrstna »prva pomoč«. Za ljudi, ki se znajdejo v vrtincu k izgorelosti je odlično vodilo, kako je možno z enostavnimi metodami izstopiti iz vrtinca. Vaša knjiga bo marsikomu pomagala prepoznati, kaj mu življenje sporoča in kako se iz zagate rešiti.” – Marjan

“Zanimivo branje, sem jo kar “pojedel”. Marsikaj novega, nekaj sem že slišal, nekaj (ponovno) ozavestil. Dobri podatki (i)zbrani na enem mestu.” – Peter

“Čestitke za čudovito napisano knjigo! Z užitkom sem po pohrustala, skoraj na dušek. Vsebuje ogromo uporabnih namigov. Z nekaterimi se že uspešno borim v vsakodnevnem življenju, saj sem jih imela priložnost slišati na tvojem seminarju 3 leta nazaj, nekaj pa je še čisto svežih in pripravljenih za preizkus v živo. Obožujem tvoj lahkoten, optimističen in igriv način pisanja, ki pa z vso resnostjo zadene glavico na žebelj. Mi temu pravimo ‘direkt v čelo’.” – Tanja

“Danes sem začutila impulz, da se litim knjige in sem jo prebrala v eni sapi, saj je res izjemna. Napisana je duhovito, jasno, premišljeno, z odličnimi primeri in res fantastičnimi nasveti, kako in zakaj upravljati s svojim fokusom ter tako enostavno in učinkovito ustvarjati lepše, boljše, polnejše življenje. Hvala iz srca za takšen biser, ob katerem sem že ob prvem branju dobila ogromno vrednost, z veseljem pa bom knjigo prebrala še nekajkrat in začeta te ideje, navdihe in napotke tudi čim prej implementirati.” – Martina.

“Le kdo si ne želi občutka kontrole nad lastnim življenjem. Le kdo si ne želi več ustvarjalnosti na lahkotnejši način. Le kdo si ne želi delati manj ur, a dosegati boljše rezultate – torej postati bistveno bolj učinkovit. Prav tega vas uči knjiga FOKUS.” – Petra Škarja, avtorica petih slovenskih knjižnih uspešnic

“Fokus je točno tisti del delovnika, ki ga danes vsi iščemo. Vemo, kako zelo pomemben je. In vemo tudi, da si ga je treba izboriti. Meta Grošelj postreže z uporabnimi in hkrati realnimi nasveti o tem, kako v današnjem času ohranjati fokus na pomembnem. To knjigo morate prebrati!” – Mateja Panjan, vodja inovacijskih procesov, raziskovalka in ustvarjalka področja “Delo v prihodnosti”, Danfoss Trata

“V knjigi najdemo konkretne odgovore na zelo aktualna vprašanja o ohranjanju ravnovesja med življenjem in delom in ostalimi nam pomembnimi področji ter izvemo, kako ob tem še vedno dosegati zastavljene cilje. Zelo aktualna, zanimiva in koristna tema!” – Neja Mlakar, NLP trenerka in NLP coachinja

“Prva misel, ki se mi je porodila ob prebiranju knjige je bila, da je knjiga izvrstna »prva pomoč«. Ljudje, ki se znajdejo v vrtincu k izgorelosti je odlično vodilo, kako je možno z enostavnimi metodami izstopiti iz vrtinca. Življenje nam nenehno pošilja opozorila, če počnemo stvari proti sebi, kar za nas ni dobro. Samo velikokrat teh opozoril ne dojamemo pravi čas in ne ukrepamo.
Najprej v oblik »klofut«, če to ne pomaga dobimo »slepi naboj« v čelo in zanihamo, da se težko obdržimo stoje. Če še to ne pomaga, pa dobimo pravi naboj v čelo, ko ni več vrnitve. Vaša knjiga bo marsikomu pomagala prepoznati, kaj mu življenje sporoča in kako se iz zagate rešiti.” – Marjan