Obraz v TKM velja za zemljevid telesa
Skoraj vsak človek je že kdaj zjutraj stopil pred ogledalo in opazil temne kolobarje pod očmi. Včasih se pojavijo po neprespani noči, po napornem obdobju ali takrat, ko smo preprosto preutrujeni. Pri nekaterih pa so podočnjaki prisotni skoraj ves čas, ne glede na to, koliko spijo.
Večina ljudi jih razume predvsem kot kozmetično težavo. Poskušamo jih prikriti s korektorjem, hladnimi obkladki, kremami in različnimi lepotnimi pripravki. Tradicionalna kitajska medicina pa obraz že tisočletja opazuje nekoliko drugače.
Oči so povezane z notranjim stanjem človeka
V številnih starih tradicijah so oči veljale za odsev človekove notranjosti. Taoistična filozofija govori o človeku kot o neločljivem delu narave, zato se tudi njegovo telesno stanje ne more ločiti od čustev, načina življenja in življenjske energije.
V tradicionalni kitajski medicini so oči povezane predvsem z jetri, vendar področje okoli oči pripisujejo tudi drugim telesnim sistemom. Posebej zanimivo je območje pod očmi, ki se pogosto povezuje z ledvicami.
Ledvice so povezane z našo osnovno življenjsko energijo, globljimi rezervami, vitalnostjo in sposobnostjo telesa, da se obnavlja.
Pomembno je predvsem vprašanje, kakšni so podočnjaki in kaj se še dogaja v človekovem telesu.
So modrikasti, rjavkasti, zabuhli, so zelo izraziti zjutraj? Ali so se pojavili šele pred kratkim? Ali jih spremlja kronična utrujenost?
Temni kolobarji in življenjske rezerve
Temnejše področje pod očmi se povezuje z izčrpanostjo življenjske energije.
Sodobni človek je pogosto utrujen, vendar si tega ne dovoli zares priznati. Utrujenost je postala skoraj normalen del življenja. Zjutraj se zbudimo s pomočjo budilke, dan začnemo s kavo in nato nadaljujemo, dokler zvečer končno ne sedemo izčrpani na kavč. In naslednji dan se vse ponovi.
Taoistični pogled na življenje je precej manj naklonjen takšnemu načinu delovanja. Taoizem poudarja ravnovesje med aktivnostjo in počitkom. Človek potrebuje obdobja, ko se energija ne porablja, ampak obnavlja.
Če telo dolgo časa nima dovolj priložnosti za obnovo, lahko začne kazati znake izčrpanosti. Eden od njih je lahko tudi spremenjen videz obraza.
Podočnjaki seveda niso zanesljiv pokazatelj človekove energije, vendar mnogi ljudje opazijo, da postanejo izrazitejši v obdobjih, ko slabo spijo, veliko delajo ali živijo pod dolgotrajnim stresom.
Pravi počitek po taoističnem razumevanju ni samo odsotnost aktivnosti. Je stanje, v katerem se človek lahko zares umiri.
Kaj imajo s podočnjaki opraviti ledvice?
Po tradicionalni kitajski medicini so ledvice povezane z našimi globokimi energetskimi rezervami. Temu rečejo jing, ki pomeni prirojeno oziroma temeljno življenjsko esenco. Gre za širši koncept življenjske moči, razvoja, staranja in reproduktivne energije.
Človek lahko s svojim načinom življenja svoje rezerve podpira ali jih hitreje izčrpava.
Dolgotrajno pomanjkanje spanja, preobremenjenost, kronični stres in življenje brez dovolj počitka sčasoma obremenjujejo ta globlji energetski sistem.
Če je področje pod očmi zelo temno, lahko praktik TKM razmišlja o različnih vzorcih, med drugim o pomanjkanju energije ali o zastajanju krvi.
Modrikasti podočnjaki in pretok krvi
Če imajo podočnjaki modrikast ali vijoličast odtenek, gre lahko za slabši pretok krvi oziroma zastajanje krvi.
V tradicionalni kitajski medicini je nemoten pretok qi-ja in krvi eden od temeljev dobrega počutja. Kadar energija zastaja, lahko sčasoma vpliva tudi na krvni obtok.
Stres ima pri tem pomembno vlogo.
Človek, ki je ves čas napet, pogosto ne opazi, kako zelo se njegovo telo odziva. Ramena so dvignjena, čeljust stisnjena, dihanje plitvejše. Telo je pripravljeno na odziv, tudi kadar ni neposredne nevarnosti.
V TKM so s pretokom qi-ja posebej povezana jetra. Dolgotrajna frustracija, jeza in notranja napetost povzročajo zastajanje energije.
Obraz je pogosto prvo mesto, kjer opazimo, da nismo dobro. Ko smo utrujeni, žalostni ali izčrpani, se spremeni barva kože, oči izgubijo sijaj, obraz pa lahko postane bolj bled ali sivkast.
Zabuhli podočnjaki in zadrževanje tekočin
TKM zabuhlost obraza povezuje s sistemom vranice, ki ima pomembno vlogo pri presnovi tekočin.
Če vranica ne opravlja svoje funkcije optimalno, se lahko v telesu začne nabirati vlaga. Ta se lahko pokaže na različne načine, med drugim kot občutek težkega telesa, napihnjenost, zabuhlost ali otekanje.
Zabuhlost pod očmi bi zato praktik TKM opazoval skupaj z drugimi znaki.
Ali je človek pogosto utrujen? Ali ima težave z napihnjenostjo? Ali se po jedi počuti težkega? Ali ima občutek, da zadržuje vodo? Ali je njegov jezik otekel in ima odtise zob?
Šele kombinacija različnih znakov pokaže določen vzorec.
Tudi tukaj je zanimiv taoistični pogled na pretok. V naravi voda potrebuje gibanje. Kadar zastaja, se njena kakovost spremeni. Podobno metaforo uporablja tudi tradicionalna kitajska medicina pri razumevanju telesnih tekočin.
Človek potrebuje gibanje, vendar tudi dovolj počitka. Ravnovesje med obema je pomembnejše od skrajnosti.
Kaj pa čustva?
Področje okoli oči je pogosto povezano tudi z načinom, kako doživljamo življenje.
Oči so naše glavno čutilo za stik z zunanjim svetom. Skozi njih sprejemamo ogromno informacij. V sodobnem življenju pa so skoraj ves dan izpostavljene zaslonom.
Toda utrujenost oči ni samo fizična. Veliko ljudi je danes tudi psihično preobremenjenih. Vsak dan spremljamo novice, sporočila, elektronsko pošto in družbena omrežja. Naš živčni sistem je zato zelo preobremenjen.
Taoistična filozofija človeka vabi k vračanju v tišino. Človek brez obdobij notranjega miru, izgubi stik sam s seboj.
Zakaj nekateri spijo dovolj, pa imajo še vedno podočnjake?
Kakovost spanja je prav tako pomembna kot njegova dolžina.
Nekdo lahko osem ur leži v postelji, vendar se ponoči večkrat zbuja. Drugi ima zelo nemiren spanec ali pa zaspi šele v zgodnjih jutranjih urah.
Tradicionalna kitajska medicina pri spanju opazuje tudi čas, ko človek zaspi, in čas, ko se ponoči zbuja. Pri tem uporablja še organsko uro.
Kaj lahko naredimo za bolj spočit videz?
Če želimo zmanjšati podočnjake, pogosto najprej posežemo po kozmetiki. Dobra krema, hlajenje področja okoli oči in korektor lahko izboljšajo videz, vendar je to samo maska, s katero zakrijemo resničen problem.
Najprej se je vredno vprašati, ali telesu namenjamo dovolj počitka.
Redni obroki, dovolj tekočine, gibanje in čas v naravi lahko pomagajo pri splošnem počutju. Taoistična tradicija posebej poudarja pomen življenja v skladu z naravnimi ritmi in izogibanje skrajnostim.
Včasih veliko pomeni že to, da telefon zvečer damo stran od sebe uro ali dve pred spanjem. Da gremo spat takrat, ko smo utrujeni, namesto da se silimo ostati budni. Da med obrokom ne gledamo v zaslon.
Sodobni človek pogosto išče zapletene rešitve, medtem ko telo včasih potrebuje precej osnovne stvari: dovolj spanja, redne obroke, gibanje, svež zrak,…
V tradicionalnih kulturah je bilo opazovanje obraza eden od načinov, kako so poskušali razumeti človekovo celotno stanje.
Opomba: Podočnjaki so lahko povezani s številnimi povsem običajnimi dejavniki, kot so genetika, pigmentacija, utrujenost, staranje in življenjski slog. Lahko pa so povezani tudi z alergijami ali drugimi zdravstvenimi stanji. Če se videz področja okoli oči nenadoma spremeni ali ga spremljajo drugi zdravstveni simptomi, je priporočljiv posvet z zdravnikom. Tradicionalna kitajska medicina, taoizem in holistični pristopi predstavljajo dodatne načine razumevanja človeka in ne nadomeščajo medicinske diagnostike.
