Biti sočuten pomeni videti bolečino v drugih in v sebi ter jo sprejeti brez sodbe. Pogosto smo strogi do sebe – se obsojamo, da nismo dovolj dobri, dovolj uspešni, dovolj ljubeči. A kako bi bilo, če bi se do sebe obnašali kot do najboljšega prijatelja?
Podobno se učimo sočutja do drugih. Vsak nosi svojo bolečino, tudi tisti, ki so do nas nepravični. Sočutje ne pomeni, da dovolimo, da nas drugi ranijo, ampak da razumemo, da je vsak človek na svoji poti.
Vaja za danes: Ko se naslednjič zalotiš pri samokritiki, si reci: Vreden sem ljubezni in razumevanja. Ko srečaš nekoga, ki ti gre na živce, se vprašaj: Kakšno bolečino morda nosi v sebi?
OGLAS
