Besede so energija, ki ustvarja ali ruši. Z njimi lahko zdravimo, dvigamo in navdihujemo, ali pa ranimo in obremenjujemo – sebe in druge. Danes bodi še posebej pozoren na to, kaj in kako govoriš.
Začni dan s tišino – preden spregovoriš, se nekaj minut osredotoči na svoj notranji svet. Potem si postavi vprašanje: Kaj želim, da moje besede danes prinesejo svetu? Ljubezen ali nemir? Spodbudo ali kritiko?
Opazuj, ali tvoje besede prinašajo mir ali nemir, ali gradijo ali podirajo. Poskusi se izogniti pritoževanju, kritiziranju in negativnemu govoru ter raje uporabi besede, ki dvigajo, zdravijo in navdihujejo. Ko govoriš o sebi, se izogibaj omejujočim prepričanjem (npr. “Nikoli mi ne uspe”), temveč jih nadomesti z bolj podporno energijo (npr. “Vsak dan rastem in se učim”).
Ob koncu dneva premisli: Kako so moje besede danes vplivale na druge? So prinesle svetlobo ali težo?
