Telo je tempelj, ki nosi vse naše izkušnje, občutke in spomine. Danes ga poslušajmo z nežnostjo in pozornostjo.
Kaj ti želi povedati? Kje čutiš napetost, kje je prostor za sprostitev?
Kateri del mojega telesa danes najbolj potrebuje mojo pozornost in nego?
Občuti svoje telo – in zaznaj, kje so kakršnikoli občutki oziroma napetosti. V ta del pošlji ljubezen in mir.
Afirmacija: “S poslušanjem telesa negujem svojo celovitost.”
V branje priporočamo tudi knjigo Skrivni jezik našega telesa >>
