Tudi če ne moreš ali ne želiš več biti v stiku z nekom, mu lahko iz srca nekaj poveš. Duhovno odpuščanje presega fizični stik. Ko se pogovarjamo s srci, se vez preobraža. Danes naredi prostor za ta notranji dialog.
Vprašanje dneva: Kaj bi povedal/a tej osebi, če bi me lahko slišala z dušo?
Praksa: V mislih (ali na glas) povej vse, kar si zadrževal/a. Jeza, razočaranje, hvaležnost. Dovoli si čutiti in potem reči: “Odpustim ti. Odpusti mi. Spuščam.”
Afirmacija: “Ko govorim iz srca, se osvobodim.”
