Naš um je poln misli, ki včasih preplavljajo in motijo naš notranji mir. Danes bomo preizkusili umetnost opazovanja misli, ne da bi se z njimi poistovetili ali jih sodili. Postani opazovalec svojega notranjega sveta.
Vprašanje dneva: Kako lahko pustim mislim, da pridejo in gredo, ne da bi se jih oklepal/a?
Med meditacijo ali sproščenim sedenjem opazuj misli kot oblake, ki plavajo po nebu.
OGLAS
Afirmacija: “Moje misli so le obiskovalci – jaz sem mir, ki ostaja.”
