Težke izkušnje in stare rane nas lahko tako globoko vežejo, da živimo, kot da smo ujeti v preteklosti. Vendar je vsako zadrževanje na tem, kar je bilo, kot živeti v zaporu lastnih spominov in pričakovanj. Danes te vabim, da pogledaš nazaj, ne da bi obsojal/a, ampak da si dovoliš spustiti te okove.
Vprašanje dneva: Kateri del preteklosti še vedno vztrajno drži mojo energijo in me omejuje? Kaj me ustavlja, da to izpustim?
Vzemite list papirja in na levi strani napiši vse situacije, občutke ali odnose, ki jih še ne znaš spustiti. Nato desno zapiši, kaj te v resnici veže k temu (strah, krivda, jeza, potreba po pravičnosti). Na koncu si reci: “Zahvaljujem se tem delom sebe in jim dovoljujem, da gredo.”
Afirmacija: “Izpuščam preteklost, ker sem pripravljen/a na nov začetek.”
