Za mnoge je tišina strašljiva. V njej ni distrakcij, smo samo mi – s seboj. Danes opazuj, kako reagiraš, ko ni zvoka, besed ali dražljajev. Tišina je ogledalo tvoje notranje resnice. Ne beži – vstopi.
Vprašanje dneva: Kaj se v meni prebudi, ko je tišina?
Praksa: Vzemi si 15 minut v popolni tišini. Brez glasbe, govora, telefona. Samo sedi. Opazuj.
OGLAS
Afirmacija: “V tišini se spomnim, kdo sem.”
