Navdih za 17. 9. 2024: Notranji pogovori

Kakovost tvojih misli oblikuje tvoje občutke in dejanja. Ali si pozoren na način, kako se pogovarjaš s seboj? Ali so tvoje notranje misli podprte s sočutjem in razumevanjem, ali pa se pogosto kritiziraš?

Bodi ves dan pozoren na svoje notranje pogovore. Ko opaziš, da postaneš preveč kritičen do sebe, zavestno spremeni ton. Namesto “Nikoli mi ne bo uspelo” poskusi s “To je težko, vendar se bom potrudil, da napredujem”.

Primer: Ko greš v službo in si rečeš: “Sem tako slab pri tem,” to preobrazi v: “Učim se in postajam boljši vsak dan.” Ta majhna sprememba v dialogu lahko dolgoročno pripomore k izboljšanju tvoje samopodobe.

OGLAS