Osredotoči se na svoje temeljne vrednote in premisli, ali tvoje vsakodnevne odločitve odražajo to, kar ti je zares pomembno.
Vrednote so temelj našega vedenja in odločitev. Ko so naše odločitve v skladu z našimi vrednotami, čutimo notranjo skladnost in zadovoljstvo. Če se znajdemo v situacijah, kjer delujemo v nasprotju z njimi, lahko občutimo stres ali nezadovoljstvo.
Primer: Če je ena tvojih vrednot poštenost, preveri, ali si v zadnjem tednu deloval(-a) v skladu s to vrednoto. Si bil(-a) iskren(-a) v vseh situacijah? Če si se znašel(-la) v situaciji, kjer nisi bil(-a) pošten(-a), razmisli, kaj te je vodilo in kako bi to v prihodnosti lahko izboljšal(-a).
OGLAS
