Povezovanje s sedanjim trenutkom
Danes se posvetite zavestnemu povezovanju s sedanjim trenutkom. Pogosto smo ujeti v preteklost ali zaskrbljeni za prihodnost, kar nas oddaljuje od tukaj in zdaj.
Vadite prisotnost s pomočjo pozornega opazovanja okolice, dihanja ali preproste meditacije. Bolj ko se osredotočate na sedanji trenutek, bolj boste razvijali mirno in osredotočeno miselnost.
Primer:
Vzemite si 5 minut in se usedite na mirno mesto. Osredotočite se na svoj dih – kako vstopa in izstopa iz vašega telesa. Če opazite, da vas misli begajo k drugim stvarem, jih nežno preusmerite nazaj k dihanju. Ta vaja vas bo ozavestila o sedanjem trenutku in pomirila vaš um.
-
Kristali 7 čaker – komplet
11,50 € -
Akcija!
Magična steklenička za ljubezen – Spell jar
Izvirna cena je bila: 13,00 €.10,99 €Trenutna cena je: 10,99 €. -
Akcija!
Magična steklenička za obilje – Spell jar
Izvirna cena je bila: 13,00 €.10,50 €Trenutna cena je: 10,50 €. -
Akcija!
Komplet Kristali za zaščito
Izvirna cena je bila: 8,00 €.6,50 €Trenutna cena je: 6,50 €.