Navdih za 28. 8. 2024: Postavi meje

Meje niso zidovi, ki nas ločujejo od drugih, ampak vrata, ki nam omogočajo nadzor nad tem, kaj vstopi v naše življenje. Zdrave meje so ključne za dobro počutje, saj nam pomagajo ohraniti energijo, čas in čustveno ravnovesje. Ko postavljamo meje, jasno definiramo, kaj nam je pomembno in kako želimo, da nas drugi obravnavajo.

Če se pogosto počutiš izčrpano, je morda čas, da preučiš, ali postavljaš dovolj jasne meje v svojih odnosih. Ni lahko reči “ne”, vendar to ne pomeni, da si sebičen/čna. Postavljanje meja je dejanje samospoštovanja. Premisli, kje v svojem življenju potrebuješ bolj jasno komunikacijo glede svojih potreb in pričakovanj. Začni s tem, da določiš eno mejo, ki jo boš danes postavil/a in jo jasno komuniciral/a.

Vaja za danes: Identificiraj eno področje v svojem življenju, kjer potrebuješ postaviti mejo. Razmisli, kako jo boš postavil/a in s kom jo moraš jasno komunikativno izraziti.

OGLAS