Kolikokrat se ti zgodi, da na svoje potrebe pozabiš, ker skrbiš za druge? Ali morda občutiš krivdo, ko si vzameš čas zase? Danes se spomni: skrb zase ni sebičnost, ampak nuja.

Ko poskrbiš za svoje telo, um in dušo, lahko bolje služiš tudi drugim. Tako kot avto potrebuje gorivo, da se premika, tudi ti potrebuješ čas za počitek, regeneracijo in veselje. Ne čakaj na vikend ali počitnice, da si vzameš trenutek zase. To lahko storiš že danes.

Poišči tisti mali ritual, ki ti prinaša veselje – skodelico čaja, branje knjige, kratek sprehod. To ni izguba časa, ampak investicija v tvoje zdravje in dobro počutje.