Navdih za 9. 8. 2024: Praznuj male zmage

OGLAS

Preglej svoje dosežke v tednu in se pohvali za napredek. Na primer, zapiši si vse, kar si dosegel, bodisi majhne ali velike uspehe, in se pohvali za svoj trud. Načrtuj nekaj prijetnega za konec tedna, kar te bo napolnilo z novo energijo. Na primer, načrtuj izlet v naravo, večerjo s prijatelji ali filmski večer.

Bodi ponosen na majhne korake, ki si jih naredil proti svojim ciljem. Na primer, če si začel novo vadbeno rutino, praznuj vsak dosežen korak, kot je izboljšanje vzdržljivosti ali povečanje števila ponovitev. Dovoli si sprostitev in uživaj v trenutkih, ki ti prinašajo veselje. Na primer, preživi čas ob dejavnostih, ki te sproščajo, kot je branje knjige, kopel ali poslušanje glasbe.

Praznuj uspehe, bodisi z majhno nagrado ali časom, namenjenim sebi. Na primer, privošči si najljubšo sladico ali si vzemi čas za razvajanje, kot je masaža ali obisk spa centra.