Presno Sadna Prehrana – dr.Iztok Ostan – 1.del

Razstrupljanje s sadnimi/presnimi dnevi – Poglejte si:
1.del: Iz zgodovine izključno surove prehrane,
Srečanjez dr.Iztokom ostanom
Izvedeli boste:

Kako lahko hrano delimo na celostno (nizko oz. sploh ni procesirana hrana, integralna) in hitro (visoko procesirana) hrano

Katera je naša naravna prehrana?

Kako se je skozi zgodovino spreminjala človeška prehrana:
– žužkojedstvo,
– sadjejedstvo (nabrano surovo sadje in mladi listi),
– paleolitska (lov-nabiralništvo-deloma kuhana hrana),
– neolitska (kmečka hrana)

Katera je primernejša hrana za nas?

Zakaj nas kuhana hrana, sladkor in poživila (alkohol..) bolj pritegnejo, in kako je to povezano z boljšo reprodukcijo in našim “Sebičnim genom”.