Zdravstveni napotki v skladu s Senekovo filozofijo:
Živeti vsak dan, kot da je zadnji. Zavedati se sedanjega trenutka.
Predvideti težave, da bi našli rešitve.
Preden začnemo dan, razmisliti o tem, kaj želimo narediti in na kakšen način.
Na koncu dneva narediti pregled narejenega, preizprašati stališča pred “razsodiščem zavesti”.
Zavedati se tega, kar mislimo o nečem; premisliti, ali je naše merilo lahko objektivnejše.
Spoznati se, da bi lahko vladali sebi: naš najboljši del je tisti, ki nam vlada.
Ne dodajati nepotrebnega trpljenja: ne se mučiti s tistim slabim, ki se še ni zgodilo.
Sprejeti to, česar ne moremo spremeniti.
Navaditi se izpraševati, zakaj se je nekaj zgodilo; iskati vzroke stvari.
Vsak dan imeti eno misel ali nauk nekega filozofa, ki nas navdihuje, in to poskušati udejanjati.
Negovati prijateljske odnose ali imeti nekoga, s komer lahko delimo sanje.
Imeti lastna merila o stvareh, ne se slepo držati tujih mišljenj.
Živeti, kot da nas opazuje modrec.