Alfa stanje zavesti

Od 7 do 14 Hz), kar bi lahko opredelili kot stanje globoke fizične( frekvenca od 10 do 14 Hz) in tudi psihične sprostitve ( frekvenca od 7 do 10 Hz).To je meditativno stanje uma. Tu prihaja do sanjarjenja, vizualizacije, prikazovanja barv, podzavestnih psihičnih slik…V tem stanju možganskega valovanja smo zelo sugestivni, sprejemljivi za afirmacije in je primerno tudi za avtohipnozo. V alfa stanju poteka tudi zdravljenje z reikijem in podobnimi bioenergetskimi metodami.