Kislina
To so vsi pomemben vir esencialne maščobne kisline Omega 6, ki je pa imamo žal preveč.
Razlaga iz članka Preveč Maščob in Pomanjkanje Esencialnih Maščobnih Kislin – Dr.Iztok Ostan · Uredništvo Portal Duhovnost · posodobljeno
Kaj o tem pišejo avtorji portala
Alfa linolenska kislina, ki je tretja omega 3 maščobna kislina, se nahaja v lanenem semenu, priporočljivem viru za vegetarijance in nevegetarijance.
Vegetarijanska prehranska piramidaPresežek kisline z nepravilno prehrano je prisoten tudi v vagini in spermiji ne morejo preživeti v tem neugodnem zakisanem okolju.
S pravilno prehrano in tretmaji po načelih tradicionalne kitajske medicine do zanositve
Vprašanja o pojmu kislina
Kako povečati uživanje maščob z več omega 3 maščobnimi kislinami?
Kateri so viri: - ribe - 2-3x tedensko - ribje olje - laneno olje (mleto seme) - 1-2 žlici mletega semena na dan - alge Vsi ti izpolnjujejo oba pogoja - veliko omega 3 - več omega 3 kot omega 6 Laneno seme ni nujno OK, zaradi pomanjkanja EHA in DHA, ki so podvrste omega 3.
Preveč Maščob in Pomanjkanje Esencialnih Maščobnih Kislin – Dr.Iztok OstanČlanki o tem
-
Marjan Ogorevc: Telo po petdesetem ni staro – je zrelo29. 6. 2026
-
Zakaj te po hrani boli želodec? Vloga prebavnih encimov5. 5. 2026
-
Pasijonka: naravna rešitev za stres, tesnobo in miren spanec27. 5. 2026
-
Glukozamin – naravna podpora za zdrave sklepe5. 3. 2026
-
Ali keto dieta povzroča ali lajša depresijo?5. 11. 2025
-
PEA – naravna moč proti bolečini in vnetju: zakaj ta snov osvaja svet?24. 8. 2025
-
Radikalna remisija raka: holistični pristop Kelly A. Turner10. 8. 2025
-
Upočasnjena prebava in njen vpliv na srce po TKM-ju7. 6. 2025
