Zdravje

Zdravje je bogastvo, a tega se žal zavemo šele, ko zbolimo.

Razlaga iz članka Joga za zdravo in uspešno življenje · Uredništvo Portal Duhovnost · posodobljeno 10. 11. 2026

Povzetek

Kaj o tem pišejo avtorji portala

Zdrav odnos do sebe pomeni tudi to, da se zavedamo, da imamo lastne vzorce in travmatične izkušnje iz otroštva, mi vsi, in pomembno je, kaj bomo s tem naredili.
Kaj je to zdrav odnos?
Zdrava veganska prehrana je tista z veliko zelenjave in sadja, malo oreščkov, občasno lahko tudi malo olja, brez predelane hrane in žitaric.
Zdrava rastlinska prehrana je ključna za zdravje
Zdravo starševstvo, ki temelji na sočutju, razumevanju in empatiji, je ključnega pomena za otrokovo sposobnost, da se razvije v samozavestno, čustveno stabilno osebo.
Gábor Maté o travmah in vplivu zgodnjega razvoja na duševno zdravje

Pogosta vprašanja

Vprašanja o pojmu zdravje

Kako torej uskladiti ta dva nasprotna pola? Ali je en napačen in drugi pravilen? Kateremu načinu prehrane naj sledimo, da ohranimo zdravje?

Glede na to, da se je ajurveda ohranila že več tisočletij in je veda o življenju, potem lahko njene principe in filozofijo uporabimo tudi pri presni prehrani in tako povečamo njen učinek hrane ter ustvarimo ravnovesje.

Presna prehrana s perspektive ajurvede

Kaj torej jesti za zdravje?

Prvo najpomembnejše pravilo: jej s srcem - z ljubeznijo in z mirom. Naredi obrok privlačen za duha, um in telo: barve, okusi, vonji, dekoracija. Uživaj v hrani in se popolnoma posveti obroku, ki ga imaš pred seboj.

Kako Ayurvedska hrana lahko izboljša tvoje zdravje?

Kaj najbolj vpliva na naše zdravje?

Vsako bolezen ustvarite sami. Mnogi ljudje to počnejo dokaj nezavedno. (Še sami ne vedo, kaj delajo.) Zatorej ko zbolijo, ne vedo, kaj jih je udarilo. Občutek imajo, kot da jih je nekaj doletelo, namesto da so naredili nekaj samemu sebi.

Neale Donald Walsch: Vsako bolezen ustvarimo sami

Kako naša čustva vplivajo na zdravje?

Vedno več strokovnjakov na resen in metodičen način bolezenska stanja povezuje z neustreznimi čustvenimi odzivi ali psihološkimi vplivi. V zvezi s tem se bom oprla na nekatera izjemna sodobna odkritja: Psiconeuroinmunoendocrinoecología (dr.

Dr. Isabel Alzina: 70% bolezni izvira iz čustvenih stanj

Beri več