Vsi smo se že kdaj znašli v občutku izgube kontrole. Mogoče se celo prepogosto zgodi, da se nam zdi, da svojega življenja ne moremo več nikakor nadzorovati. Ampak, ali ga lahko res v celoti obvladujemo?
V življenju obstajajo stvari, nad katerimi ne moremo imeti nobene kontrole. Toda, obstaja pa tudi mnogo stvari, ki jih lahko nadziramo, vendar o njih ne premišljujemo tako pogosto ali pa nismo nanje dovolj pozorni. Pravzaprav je večina stvari, ki se nam bodo zgodile v prihodnje, odvisna od nas samih – od naših odzivov, reakcij, prepričanj.
Kaj je torej tisto, kar se nahaja v krogu stvari, ki so izven moje kontrole?
Prva od teh je naša preteklost. Preteklost je nekaj, česar ne moremo nadzorovati v sedanjem trenutku, saj je minila. Nadzorujemo lahko le naš (trenutni) odziv na premišljevanje o lastni preteklosti, le-te pa kot take nikakor ne moremo spreminjati. Prav tako ne moremo nadzorovati zunanjih dogodkov, nečesa, kar se dogaja zunaj nas. Nadzorujemo lahko le našo reakcijo na zunanje dogodke, ta pa potem delno določa našo prihodnost.
Pomembno je govoriti o prevzemanju odgovornosti za določene dogodke v našem življenju, kar še pa ne pomeni kriviti se za nastanek dogodka, temveč pomeni to, da se počutimo odgovorne glede tega, kako se bomo odzvali ali odreagirali na določeno situacijo. Še dve stvari sta tisti, ki se nahajata izven naše kontrole, in sicer: potrebe drugih ter njihova mnenja in odzivi. Potrebe drugih so izven naše kontrole, tudi to, kako se ti drugi odzivajo na nas. Vsak človek je v celoti odgovoren za svoje vedenje in odzive. Četudi želimo nekoga res močno spremeniti, ga ne bomo mogli spremeniti v celoti, če v tej spremembi sam ne bo videl smisla.
Katere stvari pa torej lahko imamo pod nadzorom?
Prva od teh je vedenje. Svoje vedenje in vzorce lahko popolnoma nadziramo, čeprav se nam kdaj ne zdi tako. Sami se odločamo, kako se bomo odzvali, odreagirali in s tem si ustvarimo vzorce, s katerimi lahko »preživimo«. Če iščemo izgovore in opravičila za naše lastno vedenje, s tem izgubljamo osebno moč. Zakaj? Ker nečemu »od zunaj« s tem povemo, da nas je imelo zmožnost obvladovati. Sama imam pogosto težave z izražanjem jeze.
Četudi odreagiram z jezo, se globoko v sebi zavedam, da bi svoj odziv lahko spremenila, če bi si tega takrat res želela. Res je, da nas naša čustva znajo precej dobro »obrniti v napačno smer«, vendar niso pa še izgovor za to, da naredimo nekaj, kar ni prav. Tako kot so naši odzivi, reakcije, vedenje lahko v naši kontroli, imamo pod nadzorom lahko seveda tudi lastne meje. Postaviti meje pomeni jasno določiti (sebi ali drugemu), kdaj nam je prijetno in kdaj nam ni. Pomeni znati reči »ne« in tudi postaviti sebe na prvo mesto. Nadzorujemo torej tudi naša prepričanja – v kaj bomo verjeli, v kaj ne; ali bomo imeli predsodke, ali bomo na nekatere stvari pogledali iz drugačne perspektive. Po drugi strani si lahko ustvarjamo tudi prepričanja o sebi, ki potem postanejo realnost. Če se celo naše življenje vedno znova prepričujemo, da smo nesposobni, netalentirani ali nezmožni, bomo to tudi postali, saj niti ne bomo poskušali česa doseči oziroma cel čas nas bo obvladoval nek strah pred uspehom.
Zapomni si, nekatere stvari so čisto izven naše kontrole, vendar to še ne pomeni, da ne moremo imeti nobene kontrole nad svojim življenjem. Velik del predstavljajo stvari, ki pa jih mi sami lahko nadzorujemo – včasih težko, vendar lahko pa jih. Poišči moč znotraj sebe, zavedaj se, da je tvoje življenje samo tvoje in sledi svojemu srcu.
Eva Kojc
Najdete me tudi na Instagram profilu za osebno in duhovno rast LJUBITI ŽIVLJENJE (ljubitizivljenje)
