Kako začeti z gibanjem?

22/05/2019

Odločili ste se: dovolj imate celodnevnega sedenja v pisarni, na domačem kavču ali za gostilniškim pultom; želite izgledati kot Arnold ...

Zimski tek: najboljši čas za kurjenje maščob

od Uredništvo

22/05/2019

Tako kot vsako drugo letno obdobje zima tudi tekačem ponuja svoje skrivnosti, radosti in čare. Za prijetno vadbo pri nižjih ...

Joga za tekače

od Uredništvo

13/10/2016

https://www.youtube.com/watch?v=qipTBjebBqk Vedno več tekačev se odloča za redno prakso joge, saj jim to prinaša koristi pri njihovi ...

DVOGOVORI Z NJIM/NJO

od Ivan Horvat

11/08/2017

Tek po gozdu je moj način rekreacije, sproščanja, razmišljanja, kontemplacije in meditacije. Nikoli ne vem, kaj se mi bo ...

Ali lahko s tekom pozitivno vplivamo na duhovno rast?

od Uredništvo

09/03/2016

Kakšne so pozitivne posledice teka? Vsi vemo, da tek dobro vpliva na zdravje in izboljša odpornost imunskega sistema, kar je ...

Tek za zdravo ivljenje Urban Praprotnik Preprosto naravno

Tek za zdravo življenje (Urban Praprotnik) – Preprosto naravno

od Preprosto naravno

10/07/2015

https://www.youtube.com/watch?v=g4xDNKlFZbs Tek je eden izmed najbolj priljubljenih načinov rekreacije. Urban Praprotnik, tekaški trener, nam je predstavil urbane tekače, ...

Preprosto praktien nasvet Mini tekaki trening Urban Praprotnik

Preprosto praktičen nasvet – Mini tekaški trening (Urban Praprotnik)

od Preprosto naravno

10/07/2015

https://www.youtube.com/watch?v=MED9HklhMmM Tekaški trener Urban Praprotnik nam predstavi koristen mini tekaški trening, ki ga lahko opravite sami doma.