Joga za tekače

 

Vedno več tekačev se odloča za redno prakso joge, saj jim to prinaša koristi pri njihovi dejavnosti. Pri jogi namreč razbremenimo določene napetosti, ki nastajajo pri rednem teku, raztezamo mišične skupine, ki so obremenjene,poleg tega pa pridobijo še več fokusa, discipline in odločnosti. Raztezanje se priporoča kot samostojna vadba, ločena od daljšega treninga teka.

www.mokini.si

 

Naroči se na E-novičke portala Duhovnost

Z nami je pot lažja in lepša ;-)

Veseli smo, da si se nam pridružil-a

Nekaj je šlo narobe

PUSTI SPOROČILO: