Že sveti Avguštin naj bi rekel, da kdor ni ljubosumen, ni zaljubljen. Je ljubosumje lahko nekaj pozitivnega v odnosu ali je izključno uničujoč dejavnik? Je ljubosumje odraz vaše lastne negotovosti ali je odraz nezaupanja v partnerja? Ali obstaja razlika med ljubosumjem in zavistjo?
Zavist se običajno pojavi, ko opazite, da ima nekdo drug nekaj, kar bi tudi sami radi imeli. Ljubosumje pa se pojavi, ko začutite strah, da boste izgubili nekaj oziroma nekoga, ki vam veliko pomeni. Povsem normalno je, da vas vsake toliko popade ljubosumje. Zalo malo ljudi je tako zelo samozavestnih in prepričanih vase, da niti ne pomislijo, da bi jih partner lahko prevaral ali zapustil. Morda jim je celo vseeno. Večina ljudi, ki vsaj občasno občuti negotovost, pa zagotovo občasno občuti tudi ljubosumje. Še posebej, če se partner pretirano posveča nekomu drugemu. Takrat se tudi hitro začnejo spraševati, kaj je narobe z njimi. Če tega notranjega konflikta ne uspejo razrešiti sami ali v pogovoru s partnerjem, potem se ljubosumje prične razraščati in krepiti. Na vsem lepem ponoči ne morejo spati, grabi jih tesnoba, začne jih boleti trebuh, izgubijo apetit in podobno. Preplavijo njih negativna čustva kot so togota, strah, jeza, gnev, nemoč, ponižanje, panika, dvom, sram. Vse to se nato odrazi tudi v njihovem vedenju do partnerja – postanejo cinični, verbalno agresivni, posesivni, zamerljivi, obtožujoči. Pojavijo se dvom vase, samopomilovanje, sumničavost, temne misli, želja po maščevanju. Tovrstno ljubosumje nikakor ne prispeva k pozitivnemu vzdušju v odnosu. Ravno nasprotno, partnerja potiska daleč stran od njih, morda celo tako daleč, da dejansko pristane v objemu druge osebe.
Seveda je lahko ljubosumje tudi upravičeno, če se partner obnaša na nesprejemljiv način. Če je že bil nezvest, če mu je vseeno za odnos, če ima čas za vse, samo za vas ne, potem ste upravičeno jezni. Žal se pogosto zgodi, da ženske doživljajo ljubosumne izpade, ko to ni ravno najbolj primerno. Na primer, ko partner občudujoče pogleda lepo žensko, ali ko navdušeno govori o bivši, ali ko vam reče, da občasno fantazira o filmski igralki, ali ko se zaplete v intimen pogovor z vajino skupno prijateljico. To je le nekaj situacij, ko lahko vaše ljubosumje povzroči več škode kot koristi.
Kdaj pa je ljubosumje lahko koristno?
Kadar vas spodbudi k temu, da več vlagate vase in v vaš odnos s partnerjem. Kadar vas spomni na vse pozitivne stvari, ki ste jih doživeli v odnosu in si poslednično želite preživeti več časa s partnerjem. Kadar vam pomaga ohranjati razburljivost v odnosu. Kadar vas opomni, da vaš partner ne sme postati samoumeven in da ga morate ceniti.
Preden svoje ljubosumje nezdravo izvajate na partnerju, preverite pri sebi, od kod izvira. Morda nima nobene zveze s partnerjevim vedenjem. Če pa mislite, da je ljubosumje upravičeno, se s partnerjem o tem odkrito pogovorite. Po možnosti brez prevelikega vnaprejšnjega obtoževanja.
